Este domingo se corrió la Media Mararón de Buenos Aires, qué consejos debemos seguir para recuperarnos

Quemar unas calorías en el gimnasio no da carta blanca para devorar, dulces o tortitas. Hace un examen de conciencia y elimine todo esto de sus comidas de recuperación.

Toda la técnica para correr mejor

Consejos para cuidar tu cuerpo

Jessica Learmonth y Georgia Taylor Brown, del equipo de Gran Bretaña, fueron excluidas del evento que sirvió como test de cara a los próximos Juegos Olímpicos

El ejercicio es milagroso, según dicen los profesionales de la salud para resaltar las bondades de estar activo físicamente, pero ser una persona saludable y estar en forma no son sinónimos

Detrás de este deporte hay numerosos mecanismos que nos llevan a encontrarnos mejor, no solo físicamente sino también mentalmente.

Lo afirma un estudio, que también descubrió que tanto pasarse de esa media como no tomar nada en absoluto incrementa el riesgo de demencia.

Un estudio de la Universidad de Melbourne en Australia demuestra que dormir más horas ayuda a mejorar el estado de ánimo y a mejorar tu rendimiento