Dolores de espalda, ¿cómo evitarlos?
Muchas veces, las malas posturas al correr, sentarse, caminar o dormir generan un dolor de espalda que, para los corredores, puede ser una molestia que genere lesiones. Estirar es una buena manera de recuperar la alineación, generar flexibilidad y mantener la espalda saludable y sin dolor.
