Las semillas de chía, como muchos otros frutos secos y alimentos de origen vegetal, poseen una gran cantidad de propiedades nutricionales que las hacen ideales para los corredores, por ser versátiles y fáciles de incorporar a la dieta en distintas preparaciones.
El próximo domingo 9 de Junio, Mizuno -la marca internacional experta en tecnología aplicada al running- debutará con MIZUNO HALF MARATHON en el circuito de running más competitivo del país, el de los medios maratones y maratones urbanos.
Los tendones de los músculos peroneos son muy importantes en la biomecánica del corredor, y lesionarlos puede traer consecuencias my graves. La mejor forma de prevenirlo es usar plantillas especiales.
Los entrenamientos de largas distancias aumentan el riesgo de padecer lesiones por esfuerzo y sobreuso en los miembros inferiores, cuando no se realizan con los cuidados necesarios y atendiendo a las señales de fatiga del cuerpo.
Las lumbalgias, es decir, los dolores agudos en la parte baja de la espalda, son indicadores de que se está generando una lesión, que puede tener muchos orígenes distintos.
GORE-TEX presentó las propuestas encalzado e indumentaria de las mejores marcas outdoors locales e internacionales para este invierno 2013: Adidas, Ansilta, Merrel, Salomon, The North Face y Timberland estuvieron presentes.
