Notas

Nutrición y Salud
Bebidas a evitar antes de un entrenamiento

Lo que bebes antes de un entrenamiento influye mucho a la hora de hacer ejercicio. Hay que beber casi 600 ml de agua dos horas antes de un entrenamiento.

29/06/2019
Entrenamiento
Cuatro técnicas para correr sin romperte las rodillas

Lesionarse las rodillas es uno de los grandes miedos de los que hacen running. Sin embargo, esto puede ser minimizado si se llevan a cabo una serie de medidas preventivas

26/06/2019
Nutrición y Salud
¿Por qué se te hincha el abdomen y cómo evitarlo?

Te damos algunas consejos para Identificar el motivo por el que tenes hinchado el abdomen y la sugerencia de las medidas para evitarlo.

26/06/2019
Carreras
Se corrió el 18º Maratón de la Bandera 42k Rosario 2019

Toda la información de esta carrera.

24/06/2019
Entrenamiento
Entrena la propiocepción en casa

Un entrenamiento único

23/06/2019
Noticias
¿Cómo influye el running en el fútbol?

Comenzó el Mundial de Rusia 2018 y por eso es tiempo de entender qué tan importante es el running en la rutina de un futbolista.

21/06/2019
Nutrición y Salud
Trece hábitos que nos ayudan a adelgazar, avalados por la ciencia

Hay infinidad de recursos que podemos usar para perder peso, algunos de ellos sin aval científico y peligrosos para la salud y otros como el verdadero cambio de hábitos de real efectividad.

21/06/2019
Nutrición y Salud
Alimentos que percibís como \"sanos\" pueden hacer que engordes

En nuestros esfuerzos por mantenernos más sanos y por adelgazar, intentamos comer de manera más saludable, mantener una dieta de buenos hábitos y comer lo mejor que sabemos.

21/06/2019
Entrenamiento
¿Qué sucede con el cuerpo cuando se deja de correr?

Ya hace mucho frío, y cuando el entrenamiento rutinario toma un período donde no hay actividad, se producen una serie de consecuencias por tal situación. Los detalles.

21/06/2019
Consejo
Consejos para calmar la ansiedad si no podes correr

Tener que parar por una lesión, la falta de tiempo, ¿Qué podemos hacer para calmar la ansiedad que provoca no poder salir a correr?

20/06/2019
Carreras
Un maratón en bajada

Su constante desnivel negativo no será homologado por la Federación Internacional de Atletismo (IAAF)

20/06/2019
Carreras
HISTORIAL DEL MARATON DE ROSARIO

Todos los detalles de esta prueba impresionante

20/06/2019
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