Notas

Nutrición y Salud
¿Forzar la sudoración adelgaza?

Un clásico, entre personas que buscan perder peso de forma rápida, pero lo cierto es que forzar la sudoración afecta a la hidratación y si nos deshidratamos mucho estamos poniendo en serio riesgo nuestro cuerpo.

07/03/2020
Noticias
Consejo
La vaselina y sus usos para los corredores

Claves para cuidar tu cuerpo

02/03/2020
Nutrición y Salud
¿Queres ser más feliz? ¡Corre 5 kilómetros a la semana!

Will Smith fue en busca de la felicidad durante casi dos horas; vos corriendo menos de 30 minutos a la semana podes llegar a ser más feliz que el Príncipe de Bel-Air

02/03/2020
Nutrición y Salud
Que tenés que hacer para evitar estas clásicas cuatro lesiones

Sea por una mala entrada en calor o una mala elección de calzado, son varias las posibilidades de traumatismos o problemas en las articulaciones.

02/03/2020
Nutrición y Salud
¿Cómo correr para quemar grasa?

Aprende a correr de la forma más efectiva para quemar calorías provenientes de la grasa

02/03/2020
Nutrición y Salud
Quinoa: propiedades y beneficios en el running

Todo lo que debes saber de este superalimento para sacarle el máximo partido a tu rendimiento deportivo.

02/03/2020
Nutrición y Salud
Consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso, además de correr

Que se debe tener en cuenta además de correr y el ejercicio fisico

02/03/2020
Indumentaria
Poderosa herramienta para encontrar las zapatillas ideales para correr

Esta herramienta de ShoeKicker rastrea la web para encontrar las mejores ofertas de las marcas y modelos de zapatillas para correr que más te gustan

02/03/2020
Nutrición y Salud
Perder peso a largo plazo: siete trucos que te ayudan a conseguirlo

Ponernos en forma es complicado. La falta de tiempo, el exceso de productos, y la mala información son nuestros peores enemigos

02/03/2020
Noticias
¿Se cancelará la maratón de Boston2020 a causa del coronavirus?

Tras la cancelación de la maratón de Tokio a todos los corredores populares, los 42K de Boston también podría ser cancelado por el temor al coronavirus.

27/02/2020
Noticias
Los maratonistas sudamericanos, notables en Sevilla

Toda la información de esta carrera histórica.

27/02/2020
Guía LAP © 2015 2011

Dizen2015