Alimentos quemagrasas existen?

17/10/2016
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En el mercado hay una gran cantidad de suplementos termogénicos, también conocidos como "quemagrasas". Estos, en conjunto con una dieta balanceada y el ejercicio físico de forma regular, nos ayudan a reducir el peso corporal. Pero, ¿sabías que la naturaleza también nos provee de alimentos que nos ofrecen estas cualidades? Aquí, algunos de ellos:

Frambuesas: tienen efectos directos en las hormonas reguladoras del metabolismo. El extracto de cetona, que se obtiene de esta fruta, tiene propiedades termogénicas naturales.

Cayena: es una variedad de pimienta, que contiene capsaicina, una sustancia responsable de ese sabor picante y del aumento de temperatura corporal cuando se la ingiere.

Café: como es sabido la cafeína es capaz de levantar la temperatura corporal. Pero además, el café contiene paraxantina, otra sustancia que incide en la quema de grasas.

Té verde: es fuente de polifenoles, encargados de acelerar el metabolismo y la combustión de grasas. Además, tienen un poderoso efecto antioxidante.

Naranja amarga: contiene sinefrina y la fenilefrina, termogénicos naturales, y además reduce la sensación de apetito.

Guaraná: muy consumida en Brasil, su fruta contiene cafeína y taninos, ambos útiles en la combustión y reducción del tejido graso.

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