Los diez mandamientos del cuerpo diez: El primer mandamiento

20/02/2017
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  • Beberás un vaso de agua tibia con limón al levantarte.
  • Desayunaras como un rey.
  • Eliminaras el azúcar de tu alimentación.
  • Comerás una manzana al día.
  • Comerás mejor.
  • Eliminarás las bebidas gaseosas y alcohólicas.
  • No comerás pan por la noche.
  • Comerás 2-3 nueces todos los días.
  • Dormirás 8 horas al dia.
  • Te ejercitarás más.

 Beberás un vaso de agua tibia con limón nada mas levantarte. 

Beneficios de beber agua de limon por las mananas 4

 A partir de ahora al levantarte te tomaras un vaso de agua tibia con jugo natural de un limón o de medio limón si te parece muy fuerte el sabor. 

Los limones poseen muchas sustancias beneficiosas para nuestro organismo como la Vitamina C, calcio, magnesio y pectina entre otras, conocidas desde hace siglos. 

El agua tibia con limón en ayunas es uno de los secretos de la eterna juventud por varios factores: 

Propiedades curativas del limon1

1. El agua en ayunas con limón te ayudara a limpiar la sangre y a activar tu cuerpo y prepararlo para la digestión. Con el agua tibia conseguirás ir al baño mas fácilmente. 

2. El limón  contiene vitamina C que te hará reforzar el sistema inmunológico y te ayudara en la prevención de catarros y gripes en invierno. 

3. Estarás mas hidratado, mejorara tu PH y tendrás una piel mejor. El agua con limón te hará expulsar las toxinas de la sangre generando una piel mas limpia y saludable reduciendo arrugas y granos.

 Es en definitiva un remedio anti-envejecimiento. 

4. El limón  aumentara tu energía. El aroma de limón mejora el estado de animo y ayudar a despejar la mente.

 5. Te ayudara a perder peso, es un "quema grasas" natural.

Limon

Este método esta basado en el libro, Los 10 mandamientos del cuerpo 10: ¡El método que funciona! de Ivan Tébar http://www.amazon.es/Los-10-mandamientos-del-cuerpo-ebook/dp/B00S9OUERI

 

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