Notas

Nutrición y Salud
Consejo de runner: escucha a tu corazón

Fatiga, cansancio, pérdida de apetito e insomnio son algunas de las señales de alerta más frecuentes de sobre entrenamiento en los runners

10/05/2019
Nutrición y Salud
Duda eterna: ¿es saludable comer harinas?

Muchos dicen que restringir ese tipo de hidratos de carbono ayuda a bajar de peso y a sentirse mejor, pero... ¿es realmente beneficioso para el organismo?

10/05/2019
Noticias
Sara Meloni, con 7 años, vuelve a conseguir el récord europeo en 10K: 44’44»

El año pasado, en esta misma carrera, ya registró el récord europeo de una niña de 6 años, corrió en 50\'01\"

09/05/2019
Entrenamiento
Entrenamiento Funcional

Toda la información de este tipo de entrenamiento

08/05/2019
Tecnología
Nuevos GPS Garmin donde las mujeres podrán monitorear el ciclo menstrual

La tecnología se hanconvertido en parte fundamental de la rutina deportiva para muchos y Garmin se ha convertido en referente en este segmento.

08/05/2019
Consejo
Por qué los hombres abandonan y las mujeres no

Perseverancia según el sexo. La periodista de The New Times y runner, reflexiona sobre la mayor capacidad femenina para llegar a la meta en condiciones adversas.

08/05/2019
Nutrición y Salud
Retención de líquidos: consejos para eliminarlos de la manera saludable

Consejos para eliminar ese exceso de líquidos que acumulamos en nuestro organismo. Consejos que tienen más que ver con la dieta y lo que gira entorno a los alimentos.

08/05/2019
Noticias
Te damos 35 razones para correr y nunca dejar de hacerlo

Argumentos para seguir haciendo lo que más nos gusta

08/05/2019
Consejo
Correr en grupo: ventajas y precauciones

Razones para correr con compañía

08/05/2019
Consejo
Aumenta tu VO2 Máximo, con esta rutina

Ejercicios necesarios para los runners que quieren progresar

08/05/2019
Entrevistas
Mujer corrió la maratón de Boston con 8 meses de embarazo

La corredora Lizzette Pérez demostró toda su fuerza y nos contó de los cuidados que tuvo durante la gestación.

07/05/2019
Noticias
Jim Walmsley bate el récord mundial de las 50 millas

El estadounidense completó los 80,5 km en 4h50’

06/05/2019
Guía LAP © 2015 2011

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