Eliud Kipchoge - 12 razones para ser como el

18/09/2018
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Levantarse de la manera correcta

El padre murió cuando Eliud era muy pequeño. Sin embargo, su madre, una maestra de escuela, fue un modelo muy positivo.

"Ella me enseñó a trabajar duro y a respetar a todos los seres humanos", explica Eliud.

Encuentre un buen entrenador

Fue la buena fortuna de Eliud para ser criado a pocos kilómetros de Patrick Sang, el hombre considerado como uno de los mejores entrenadores de resistencia del mundo. Patrick, un ex medallista de plata olímpico y mundial de obstáculos, vio por primera vez a Eliud como un joven de 16 años en una carrera local a campo traviesa y después de tomar las riendas de los entrenadores poco después de haber disfrutado de una relación ininterrumpida entre entrenador y atleta durante los últimos 17 años sin una palabra cruzada.

"Como entrenador, él (Patrick) juega un papel importante en la crianza y el cuidado del talento, es muy bueno en eso", explica Eliud sobre las cualidades de su entrenador. "Pero él es mucho más que eso, es un entrenador de vida y es bueno diciéndonos que tenemos que soportar la vida en situaciones difíciles y que la vida tiene dos lados".

Disfruta de una buena carrera en la pista

Antes de centrar sus esfuerzos en el maratón de finales de 2012, Eliud fue uno de los mejores atletas de pista de su generación. Con apenas 18 años, causó una gran sorpresa al derrotar a los íconos de la pista, Hicham El Guerrouj, y su colega del NN Running Team, Kenenisa Bekele, para ganar el título mundial de 5000 metros en París. También obtuvo medallas de plata y bronce en 5000 metros olímpicos por más de 5.000 metros en los Juegos de Atenas 2004 y Beijing de 2008 y su mejor marca de 5.000 metros de 12: 46.53 sigue sexto en la lista de todos los tiempos. Esta velocidad lo ha mantenido en una buena posición al pasar al maratón.

Le ha dado los antecedentes para completar el BMW Berlin Marathon del domingo a un sorprendente promedio de 2:52 por km o al descomponerlo aún más en 68.8 segundos por cada 400 metros.

Cuida tu cuerpo

Durante una impresionante carrera internacional de 16 años, Eliud ha sufrido muy pocas lesiones y lo atribuye al hecho de que se toma el tiempo de cuidar su cuerpo.

"Hago estiramientos. Soy cuidadoso con el masaje, hago aeróbicos durante el primer mes de cada temporada ", dice. "Hago lo máximo que puedo para construir un buen acondicionamiento".

Superar los desafíos

A lo largo de su carrera de maratón, Eliud Kipchoge ha demostrado ser experto en hacer frente a todo tipo de desafíos. Prosperó en altas temperaturas fuera de temporada para ganar el maratón de Londres en abril. Triunfó bajo la lluvia torrencial en la Maratón de Berlín 2017 e incluso logró la victoria en las calles de la capital alemana dos años antes a pesar de que sus plantillas se soltaron en ambos zapatos y terminaron la carrera con los pies ensangrentados.

"Lo que vimos en Londres es que Eliud podría soportar condiciones climáticas desafiantes y, al igual que en Berlín, tiene una forma única de manejar estos desafíos", explica Patrick. "Lo que hizo en Berlín (2015) me confirmó que Eliud tiene una fortaleza mental única".

Mantenga la calma y continúe

Poseer un temperamento paciente y tranquilo ha resultado ideal para el caldero de maratón de élite.

"Mantener la calma le permite pensar con más claridad y ser paciente le permite estar preparado sobre la mejor forma de correr una carrera hermosa", explica el imperturbable Eliud.

La planificación es clave

Desde que ganó su maratón de debut en Hamburgo hace cinco años, Eliud ha entendido el valor de planificar antes de un desafío de 42.2 km.

"Si no te preparas bien en el maratón, no puedes tener éxito", insiste Eliud. "Antes de cualquier gran maratón, me sentaré y elaboraré un plan con mi equipo de gestión y mi entrenador, Patrick.

Patrick dice que el se calculará el plan al revés de la logica

"De esta forma podemos evaluar un período de tiempo y observar los fundamentos específicos del entrenamiento", agrega Patrick. "Entonces, para cuando Eliud llegue a la carrera, todos los elementos (él necesita rendir al máximo) para la carrera deberían haberse unido". 

Una sed de aprendizaje

Una persona naturalmente curiosa, Eliud es un entusiasta lector de libros de autoayuda y nunca ha sido tímido al explorar el mundo de otros entrenadores, incluso fuera del atletismo.

Por ejemplo, a principios de este año Eliud viajó a Londres para pasar un tiempo con el equipo de fútbol de la Premier League Tottenham Hotspur, donde conoció a su entrenador Mauricio Pochettino y tomó algunas valiosas lecciones.

Tener un gran grupo de entrenamiento

Eliud siempre ha tenido el beneficio de entrenar con un grupo de atletas de primera clase fuera del campamento de Global Sports Communication en Kaptagat. Sin embargo, desde el lanzamiento del NN Running Team en abril de 2017, la maratón número uno del mundo ha disfrutado de la mejor asistencia.

"Nosotros (el equipo de NN Running) somos como un equipo de hermanos y hermanas. Es difícil imaginar que venimos de muchos cientos de kilómetros de distancia (en Kenia, Uganda y otras partes del mundo) ".

Se humilde

Eliud puede ser conocido como "El hombre jefe" en su grupo de entrenamiento en Kaptagat, pero un líder más humilde que no podría desear conocer. Él puede ser una superestrella global y multimillonario, pero él está muy contento de reunirse con el resto del grupo de entrenamiento para limpiar las duchas y recoger las hojas alrededor del complejo.

No descuides la velocidad

Eliud puede ser un atleta de resistencia que regularmente registra carreras de entrenamiento de 40 km a una altitud de más de 2500 m, pero en tiempos más recientes gracias a la participación de su entrenador, el maratoniano de 33 años ha trabajado muy duro en su velocidad.

"El entrenador ha introducido algunos entrenamientos realmente rápidos en la pista, que no son tan comunes en lo que respecta al maratón, pero que han ayudado mucho durante el entrenamiento".

Poseer creencia inquebrantable

La dureza mental de Eliud es insuperable y su creencia en sus propias habilidades es extraordinaria. Durante el proyecto de Nike Breaking2, cuando Eliud se corrió el pelo 2:00:25, muchos cínicos se burlaron del intento, pero a través de la fuerza de la voluntad los obligó a reconocerlo-.

Para el extraordinario maratoniano de 33 años, su máxima para la vida es clara.

"Quiero que ningún humano sea limitado", explica Eliud. "Me gustaría decirle a cada alma viviente en el mundo que cualquiera puede hacer lo que quiera, todo lo que necesitan es creer y confiar en sí mismos".

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