¿Cómo preparar tu propia bebida deportiva?

08/12/2015
imagen

Bebida Isotónica:

 

Mezclar 4 cucharadas soperas al ras de azúcar con un agujerito del blister de aspirina lleno de sal y el jugo de una naranja o
limón.  Completar con agua hasta un litro.  Si se quiere un
sabor más intenso, agregarle jugo sin azúcar (Clight, Livean, Ser).

Notas relacionadas

Entrenamiento
¿Cuándo beber agua y cuándo hace falta bebida deportiva?

Siempre tienes una duda a la hora de llevar hidratación: no sabes si llevar agua solamente o alguna bebida deportiva. ¿Qué es lo mejor?

06/06/2019
Consejo
¿Cuándo beber agua y cuándo hace falta bebida deportiva?

Siempre tienes una duda a la hora de llevar hidratación: no sabes si llevar agua solamente o alguna bebida deportiva. ¿Qué es lo mejor?

01/01/2019
Consejo
Cómo preparar una carrera de 10 kilómetros

Comienza la temporada de competencias. Algunas recomendaciones para dar el salto

21/02/2016
Nutrición y Salud
Cómo preparar los pies para correr

Un buen entrenamiento y descanso, correcta alimentación y prestarle su debida atención a los pies.

04/04/2017
Consejo
Cómo preparar los pies para la MIM, Maratón Internacional de Mendoza

Cómo preparar los pies para la MIM, Maratón Internacional de Mendoza

20/04/2018
Nutrición y Salud
Bebida casera que ayuda a depurar tu cuerpo

Con la llegada de los meses de más calor aumentan las necesidades de rehidratarnos

27/10/2018

Guía LAP © 2015 2011

Dizen2015