Notas

Nutrición y Salud
¿Es el sexo el ejercicio cardiovascular moderado más completo?

Entretenido y sin impacto para nuestras articulaciones, una sesión de sexo de una media hora puede ayudar a quemar unas 90 calorías promed

10/08/2019
Carreras
Siete carreras de running más difíciles de lo que parece

En teoría son un simple paseo pero en realidad son todo lo contrario. Aquí tienes algunas carreras a pie sorprendentemente difíciles alrededor del mundo.

10/08/2019
Consejo
Consejos que los principiantes de trail running deben conocer

¿Queres pasar de pisotear asfalto a explorar senderos? El trail runner Dylan Bowman comparte los mejores secretos y claves para los nuevos amantes de los senderos de tierra

10/08/2019
Noticias
Hoy se festeja el día del maratonista

El 7 de agosto de 1932, Juan Zabala gana el maratón de los Juegos Olímpicos de Los Angeles y el mismo día de1948 Delfo Cabrera gana un maratón.

07/08/2019
Carreras
Nutrición y Salud
Correr en ayunas: ¿Es buena idea?

Entrenar en ayunas, siempre y cuando sea bajo una buena planificación, puede ayudar a los atletas entrenados a mejorar en la utilización de las grasas como combustible.

02/08/2019
Entrenamiento
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias

Claves para entrenar correctamente

02/08/2019
Consejo
Mujer: Lo que no debes hacer al correr

La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones.

02/08/2019
Noticias
Días y horas de los atletas argentinos en los Panamericanos

Cronograma de actuaciones de los competidores albicelestes en Lima 2019.

01/08/2019
Indumentaria
Nutrición y Salud
La importancia del dedo gordo del pie para correr

Hay una parte del cuerpo que juega un papel fundamental. Incluso más de la que puede parece. Nos referimos al dedo gordo del pie. También conocido como el hallux.

01/08/2019
Noticias
Argentin ganó el Sudamericano de Ultramaratón Femenino

Se quedó con la prueba de 100 kilómetros por equipo entre las damas. En caballeros, lograron el segundo puesto

31/07/2019
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