Notas

Entrevistas
Mary Keitany, la reina de Londres y Nueva York que empezó de sirvienta

La keniana sigue soñando con la gloria olímpica a los 38 años.

04/04/2020
Consejo
¿Está bien correr en el balcón o en el patio?

En plena cuarentena, muchos runners quieren sumar kilómetros corriendo en lugares reducidos. ¿Qué tanto sirve para cada uno?

03/04/2020
Entrenamiento
Actividades físicas para adultos en tiempo de cuarentena

Hay movimientos básicos y simples que debes hacer en plena cuarentena para evitar aburrirte o sufrir el encierro.

01/04/2020
Nutrición y Salud
Desayunar pizza es más sano que desayunar cereales

Estudios recientes indicaron sobre los beneficios que generan el desayunar este tipo de carbohidratos.

01/04/2020
Nutrición y Salud
El truco de la mano para calcular las cantidades de comida sin pasarte

Mucho más sencillo y rápido que tener que pesar los alimentos.

31/03/2020
Noticias
Entrevistas
Runners fabrican barbijos para los más necesitados

Una historia emocionante

31/03/2020
Nutrición y Salud
¿Cuánto debo correr para quemar una hamburguesa, pizza o una cerveza?

Te mostramos un listado que incluye el tiempo necesario de ejercicio para perder las calorías que se ganan con una cerveza, una hamburguesa, una porción de torta, brownie de chocolate, chocolate caliente y frapuccino.

31/03/2020
Indumentaria
En la cuarentena, New Balance y Joma fabrican barbijos

Las empresas especializadas en running ahora pusieron a su equipo técnico a elaborar mascarillas para el personal de salud de diferentes países.

30/03/2020
Noticias
Es uno de los mejores corredores de su país y ayuda haciendo mascarillas

El atleta Julián Molina tiene 1h04m19s en media maratón pero en medio de la cuarentena por coronavirus aprovecha el tiempo libre para hacer barbijos y ayudar con la comunidad.

29/03/2020
Nutrición y Salud
Consejo
Cómo mantener la motivación durante la cuarentena

Tips para que volver a la actividad no sea tan difícil

28/03/2020
Guía LAP © 2015 2011

Dizen2015