Notas

Entrenamiento
Cómo cuidar tus músculos después de una sesión de ejercicio

Claves para conocer tu cuerpo

10/01/2019
Noticias
Carreras
El próximo 13 de enero Martín Fiz tiene una cita con la historia: 10K en 31’52”

el próximo domingo, el vitoriano, campeón del mundo y de Europa de maratón, ha pronosticado un 31\'52\"

09/01/2019
Consejo
Consejos para los que siguen una dieta vegetariana

Es una opción cada vez más elegida por las personas que quieren llevar una vida

09/01/2019
Noticias
Un cambio de paradigma: para ser becado ahora vale el “pronóstico de medalla”

Una brillante nota de Hernán Sartori, para Clarín

07/01/2019
Nutrición y Salud
Correr, lo mejor contra la disfunción eréctil

Si te preocupa que tu pareja está teniendo problemas de erección, hay algo que le va a ayudar sin necesidad de recurrir a ningún medicamento: correr.

07/01/2019
Nutrición y Salud
Correr en vacaciones, un gran placer

A veces correr implica también un componente de estrés y normalmente no podemos dedicarle todo el tiempo que nos gustaría.

07/01/2019
Noticias
Tomar cerveza después de correr ayuda a hidratarse mejor

Beber un vaso de cerveza y uno de agua, luego de realizar actividad física, ayudan a hidratarse.

07/01/2019
Nutrición y Salud
Inesperados beneficios de dormir una siesta de 20 minutos en el trabajo

Donald Trump se enorgullece de poder sobrevivir durmiendo tan solo cuatro o cinco horas, lo que le permite tener mucho tiempo para leer noticias, ver la televisión y tuitear.

07/01/2019
Consejo
¿Dormir o hacer ejercicio?... he ahí el dilema

Para los padres que trabajan, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante la semana, y casi siempre el único momento disponible es muy temprano por la mañana.

05/01/2019
Indumentaria
Cómo seleccionar y utilizar un sostén deportivo

Algunas aclaraciones pertinentes

05/01/2019
Indumentaria
La ciencia explica por qué se nos desatan los cordones de las zapatillas

No importa qué tan fuerte nos atemos los cordones de las zapatillas, investigadores de Berkeley estudiaron el mecanismo físico que atenta contra nuestro calzado.

05/01/2019
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