Notas

Consejo
Si queres bajar de peso te contamos con que frecuencia deberías correr

Este ejercicio de cardio es uno de los más eficaces a la hora de reducir la grasa de tu cuerpo de forma rápida. Pero solo si lo haces bien.

29/06/2019
Nutrición y Salud
Dieta de invierno para deportistas

Consumir alimentos de temporada nos aporta multitud de beneficios, en este caso en el otoño. No sólo a nivel de salud,.

29/06/2019
Nutrición y Salud
Bebidas a evitar antes de un entrenamiento

Lo que bebes antes de un entrenamiento influye mucho a la hora de hacer ejercicio. Hay que beber casi 600 ml de agua dos horas antes de un entrenamiento.

29/06/2019
Noticias
¿Está preparando Usain Bolt su regreso para los Juegos de Tokio 2020?

Dos vídeos de entrenos colgados por el velocista abren el debate en las redes sobre su vuelta

28/06/2019
Noticias
Durísimo golpe para Adidas: el fin de las 3 tiras

Adidas pierde la exclusividad de su logotipo de las tres tiras, fue por un reclamo de una empresa belga

28/06/2019
Entrenamiento
Cuatro técnicas para correr sin romperte las rodillas

Lesionarse las rodillas es uno de los grandes miedos de los que hacen running. Sin embargo, esto puede ser minimizado si se llevan a cabo una serie de medidas preventivas

26/06/2019
Nutrición y Salud
¿Por qué se te hincha el abdomen y cómo evitarlo?

Te damos algunas consejos para Identificar el motivo por el que tenes hinchado el abdomen y la sugerencia de las medidas para evitarlo.

26/06/2019
Carreras
Se corrió el 18º Maratón de la Bandera 42k Rosario 2019

Toda la información de esta carrera.

24/06/2019
Entrenamiento
Entrena la propiocepción en casa

Un entrenamiento único

23/06/2019
Noticias
¿Cómo influye el running en el fútbol?

Comenzó el Mundial de Rusia 2018 y por eso es tiempo de entender qué tan importante es el running en la rutina de un futbolista.

21/06/2019
Nutrición y Salud
Trece hábitos que nos ayudan a adelgazar, avalados por la ciencia

Hay infinidad de recursos que podemos usar para perder peso, algunos de ellos sin aval científico y peligrosos para la salud y otros como el verdadero cambio de hábitos de real efectividad.

21/06/2019
Nutrición y Salud
Alimentos que percibís como \"sanos\" pueden hacer que engordes

En nuestros esfuerzos por mantenernos más sanos y por adelgazar, intentamos comer de manera más saludable, mantener una dieta de buenos hábitos y comer lo mejor que sabemos.

21/06/2019
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