Notas / Consejo

Consejo
La vaselina y sus usos para los corredores

Claves para cuidar tu cuerpo

21/02/2019
Consejo
¿Cómo evitar los problemas estomacales durante la carrera?

Claves para sobrellevar el dolor

18/02/2019
Consejo
Aumenta tu fuerza en el gimnasio

Consejos para cuidar tu cuerpo

03/02/2019
Consejo
La pérdida de las uñas en el running, ¡cuidado!

Las uñas de los pies se caen tras el traumatismo constante de la carrera, en ocasiones aparece el hematoma o se ponen amarillas, descartando que sean hongos, pero con la pérdida.

03/02/2019
Consejo
¿Queres entrenar en la playa? Cuatro consejos que te ayudarán

Para muchas personas el verano es la mejor temporada para realizar actividades deportivas y nada mejor que aprovechar las costas de la playa.

27/01/2019
Consejo
Por qué cuando salgo a correr me dan ganas de ir al baño

Es un clásico de los corredores y más previo a las carreras. A veces es inevitable y puede sorprender en cualquier momento

27/01/2019
Consejo
¿Por qué me mareo durante o después de correr?

Consejos para cuidar tu cuerpo

21/01/2019
Consejo
Diez beneficios del running para el cuerpo y la mente

La crisis ha incitado la práctica de ejercicio fuera del gimnasio y salir a correr ha sido la moda deportiva, una práctica que está llena de ventajas para el físico

12/01/2019
Consejo
Por qué correr más rápido no siempre es correr mejor

La mayoría de los estudios correlacionan los entrenamientos más duros con el mayor riesgo de lesión

12/01/2019
Consejo
¿Para bajar de peso hay que correr sólo suavemente?

Consejo para correr mejor

10/01/2019
Consejo
Consejos para los que siguen una dieta vegetariana

Es una opción cada vez más elegida por las personas que quieren llevar una vida

09/01/2019
Consejo
¿Dormir o hacer ejercicio?... he ahí el dilema

Para los padres que trabajan, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante la semana, y casi siempre el único momento disponible es muy temprano por la mañana.

05/01/2019
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