Es una prueba que requiere algunas claves para disfrutarla.

Recomendaciones para superar toda crisis

La recuperación posterior a un medio maratón, no termina el día de la carrera y deberá continuar por algunos días mas.

Conoce mejor a tus compañeros de trabajo y métete esa promoción tan esperada en el bolsillo. Los beneficios del running son enormes: mejora la salud cardíaca y alivia el estrés.

Lentamente el frío finalmente se va a ir. Nos cuesta volver a arrancar. ¿No sabes dónde quedó tu motivación para correr? Lee estos cinco puntos y volve a la pista hoy mismo

Lo importante es el esfuerzo realizado, no la velocidad.

¿Queres pasar de pisotear asfalto a explorar senderos? El trail runner Dylan Bowman comparte los mejores secretos y claves para los nuevos amantes de los senderos de tierra

La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones.

Tips para cuidar tu cuerpo

Consejos para cuidar tu cuerpo

Una aclaración para despejar dudas

Un estudio indago el impacto en la perfomance de los runners según el tipo de música que escuchan mientras corren. La música mejora el rendimiento hasta un 15 por ciento.