Notas / Consejo

Consejo
Corre tu distancia ideal de acuerdo a tu edad

Para un un runner, la edad es subjetiva a la hora de correr, ya que todas tenemos la posibilidad de conseguir cualquier cosa que nos planteemos, ¡A CUALQUIER EDAD!

01/12/2018
Consejo
¿Es recomendable entrenar dos veces al día?

Sesión doble es buena o no. Necesarias aclaraciones.

29/11/2018
Consejo
Las ventajas de tirarse a la pileta

Uno de los más grandes nadadores de la historia argentina cuenta por qué la natación es muy beneficiosa para la salud, el atleta José Meolans.

24/11/2018
Consejo
Los 4 mitos más comunes sobre el entrenamiento con pesas

Se descubren varios mitos para que sea más efectivo

24/11/2018
Consejo
Migraña y Running: ¡Combátela con ejercicio!

Lográ quitar el dolor con unas sencillas accciones

23/11/2018
Consejo
¡Confirmado! Correr te puede hacer lucir más viejo

Correr es uno de los ejercicios más completos y con beneficios a la salud, la teoría “Runner’s Face” sostiene que su práctica puede derivar en envejecimiento facial.

20/11/2018
Consejo
El Sobrentrenamiento: Cómo detectarlo y tratarlo

El Sobrentrenamiento en el ejercicio: Cómo detectarlo y tratarlo

18/11/2018
Consejo
Secretos y técnicas, así corren los mejores del mundo

La IAAF ha hecho públicos los estudios biomecánicos del campeonato del mundo de Londres 2017 y hay varios datos muy sorprendentes.

13/11/2018
Consejo
Frente una lesión, ¿hay que aplicar frío o calor?

Consejos para cuidar tu cuerpo

07/11/2018
Consejo
Cuidados para correr bajo el sol

Tips para cuidar tu cuerpo

07/11/2018
Consejo
Los peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

07/11/2018
Consejo
Cinco errores que NO debes cometer si querés bajar de peso

Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más.

27/10/2018
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