Notas / Consejo

Consejo
A una semana, tips para hacer un 21 k

Es una prueba que requiere algunas claves para disfrutarla.

19/08/2018
Consejo
En tiempos de crisis… Corre

Recomendaciones para superar toda crisis

14/08/2018
Consejo
Qué hacer luego de un 21 k?

La recuperación posterior a un medio maratón, no termina el día de la carrera y deberá continuar por algunos días mas.

14/08/2018
Consejo
Formas en las que el running mejora tu vida labor

Conoce mejor a tus compañeros de trabajo y métete esa promoción tan esperada en el bolsillo. Los beneficios del running son enormes: mejora la salud cardíaca y alivia el estrés.

13/08/2018
Consejo
Recupera la motivación para entrenar en cinco pasos

Lentamente el frío finalmente se va a ir. Nos cuesta volver a arrancar. ¿No sabes dónde quedó tu motivación para correr? Lee estos cinco puntos y volve a la pista hoy mismo

13/08/2018
Consejo
Consejos para entrenar cuando hay viento

Lo importante es el esfuerzo realizado, no la velocidad.

09/08/2018
Consejo
Consejos que los principiantes de trail running deben conocer

¿Queres pasar de pisotear asfalto a explorar senderos? El trail runner Dylan Bowman comparte los mejores secretos y claves para los nuevos amantes de los senderos de tierra

06/08/2018
Consejo
Mujer: Lo que no debes hacer al correr

La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones.

02/08/2018
Consejo
Migraña y Running: ¡Combátela con ejercicio!

Tips para cuidar tu cuerpo

26/07/2018
Consejo
Consejos para prevenir las punzadas laterales al correr

Consejos para cuidar tu cuerpo

21/07/2018
Consejo
¿Qué corredores pueden sufrir hiponatermia?

Una aclaración para despejar dudas

21/07/2018
Consejo
Qué estilo musical mejorar el rendimiento; al correr y cuál lo empeora

Un estudio indago el impacto en la perfomance de los runners según el tipo de música que escuchan mientras corren. La música mejora el rendimiento hasta un 15 por ciento.

17/07/2018
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