Tips para entender los entrenamientos de calidad

No es un secreto que las gaseosas son malas para la salud. Dejarlas puede ser más difícil de lo que uno cree.

Algunos tips que te ayudaran a mejorar

Seguir estos sencillos consejos en los domingos pueden transformar por completo el comienzo de tu semana

Recomendaciones para continuar con tu pasión.

Los entrenamientos adecuados para cada persona, en función tipologías básicas del cuerpo, con la que se diseña un plan de entrenamiento específico y más productivo.

Los corredores nos enfrentamos alguna vez a esta situación: entrenar en un día de lluvia. ¿Qué hacer en esos casos?

Con estos días, a nadie le da ganas, entonces cuando aparezca la lucha contra el despertador y las bajas temperaturas te ofrecemos un poco de motivación para salir a correr.

Te acercamos unos cuantos consejos para que te afecten a correr las bajas temperaturas. Parece que el frío, llego para quedarse.

A medida que los años pasan el sueño del corredor no es ya mejorar sus marcas anteriores, sino que estas se mantengan o que la pérdida sea menor. Como lograrlo.

El dolor de espalda es uno de los males más comunes en nuestra sociedad: las malas posturas mantenidas durante todo el día, el hecho de pasar demasiado tiempo sentados.

Sólo hacen falta dos ingredientes para salir a correr: la motivación, sin la que no nos levantaríamos nunca del sofá, y unas buenas zapatillas, que amortigüen el impacto contra el asfalto.