Notas / Consejo

Consejo
¿Es importante la pérdida de peso para correr mejor?

El running no hace milagros, una de las formas más utilizadas para adelgazar. Esta actividad incrementa el gasto calórico por lo que puede ayudar en este objetivo, pero ...

18/11/2017
Consejo
El Sobrentrenamiento: Cómo detectarlo y tratarlo

El Sobrentrenamiento en el ejercicio: Cómo detectarlo y tratarlo

18/11/2017
Consejo
Running al sol: consejos para evitar el exceso de calor

Las temperaturas altas ya se dejan nota. Para los que nos gusta correr, el calor no es un impedimento, pero si un factor a tener en cuenta.

04/11/2017
Consejo
¿Por qué sentimos fatiga al entrenar?

Tips para estar menos cansados antes y después de la carrera

01/11/2017
Consejo
¿Eres neutro, pronador o supinador?

La pregunta clave para elegir zapatillas. La respuesta.

30/10/2017
Consejo
Correr: diversión o una forma deportiva de sufrir

Varios adjetivos están asociados al running, los más comunes tienen que ver con cosas que no son precisamente muy agradables en la vida

27/10/2017
Consejo
Consejos para prevenir lesiones al correr en asfalto

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.

27/10/2017
Consejo
Migraña y Running: ¡Combátela con ejercicio!

Lográ quitar el dolor con unas sencillas accciones

23/10/2017
Consejo
Los peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

20/10/2017
Consejo
El vacío del maratonista: “la crisis del ¿y ahora qué?”

Es importante conocer y aprender a manejarlo.

15/10/2017
Consejo
Còmo recuperarse luego de una maratón

Una maratón es un evento que llena de energía, emoción y motivación para seguir corriendo.

15/10/2017
Consejo
Fabián Cerfoglio, su playlist ochentoso para 42K

Recomendaciones de locutor runner con experiencia maratoniana

09/10/2017
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