Notas / Consejo

Consejo
Consejos para calmar la ansiedad si no podes correr

Tener que parar por una lesión, la falta de tiempo, ¿Qué podemos hacer para calmar la ansiedad que provoca no poder salir a correr?

20/06/2019
Consejo
Mejor memoria, menos estrés, beneficios para tu cerebro cuando corres

El ejercicio físico tiene una enorme cantidad de beneficios para nuestro cerebro, pero a veces, no sabemos exactamente qué deporte se ajusta mejor a nosotros.

09/06/2019
Consejo
Errores y aciertos al lavar la ropa técnica de running

La ropa específica para correr presenta unas cualidades y unas características técnicas que pueden deteriorarse o desaparecer de un plumazo con algo tan sencillo como un mal lavado.

05/06/2019
Consejo
Recomendaciones para correr en días con niebla

Tips para salir a correr sin problamas

03/06/2019
Consejo
Lunes, esta semana arranco. ¿Por qué no conseguís adelgazar?

Te pasas la vida a dieta y te pegas unas palizas en el gimnasio que dejan destrozado pero no consigues adelgazar. No te vuelvas loco.

02/06/2019
Consejo
Tips para que el invierno no te gane: ¿cómo correr con frío?

Cuando hay ganas no hay excusas. Pero muchas veces el clima nos amedrenta. Se viene el invierno y te damos tips de cómo tenés que prepararte para que el frío no te gane.

10/05/2019
Consejo
¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana?

Esta es una de las preguntas más típicas entre corredores de todos los niveles. ¿Me estoy quedando corto? ¿Me estoy pasando de ‘rosca\'?

10/05/2019
Consejo
Por qué los hombres abandonan y las mujeres no

Perseverancia según el sexo. La periodista de The New Times y runner, reflexiona sobre la mayor capacidad femenina para llegar a la meta en condiciones adversas.

08/05/2019
Consejo
Correr en grupo: ventajas y precauciones

Razones para correr con compañía

08/05/2019
Consejo
Aumenta tu VO2 Máximo, con esta rutina

Ejercicios necesarios para los runners que quieren progresar

08/05/2019
Consejo
Aliadas runner: las toallas ¿Cada cuánto hay que lavarlas?

Luego de un duro entrenamiento, nada mejor que una buena ducha. Una aliada siempre presente, son las toallas. Pero ¿Cada cuánto hay que lavarlas?

29/04/2019
Consejo
¿Qué es el drop de una zapatilla de running?

Todos los detalles que debes conocer

20/04/2019
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