La pregunta clave para elegir zapatillas. La respuesta.

Tips para estar menos cansados antes y después de la carrera

A muchos atletas les han dicho que sonreír mientras sudan hará que sus esfuerzos les parezcan menos difíciles.

\"Entreno todos los días y no veo resultados\" Tips

Un método distinto, conocelo.

Los futbolistas los hacen y los atletas también. Nadadores, ciclistas y los deportistas de élite en general se someten a una rutina de calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio, ¿Pero es necesario hacero?

A mayor tamaño del pecho mayor es la necesidad de control y sujeción. Encontra tu sujetador perfecto para correr si tienes mucho pecho. Si superas la talla 90 de sujetador, hacer deporte es un reto..

Una mujer que vive en Nueva York decide tomar el control de su vida arrancando con una meta muy particular: correr la maratón de la ciudad.

Es importante conocer y aprender a manejarlo.

Cuando pensamos en correr, nos centramos solo en aspectos relacionados con el tren inferior (piernas, zapatillas, posición del pie...). Sin embargo, el tren superior juega un papel de vital importancia en la práctica de la carrera.

Poco a poco los días se alargan y las temperaturas suben, crecen también las ganas de salir a correr y hacer deporte. Un buen momento para hacer deporte al aire libre.

La recuperación posterior a un maratón, no termina el día de la carrera y deberá continuar por algunos días mas.