Cinco consejos y piezas de sabiduría del gran fondista de todos los tiempos. Gran deportista y mejor persona.

Lográ quitar el dolor con unas sencillas accciones

Existen numerosos problemas asociados a las articulaciones motoras. La rodilla, entre ellas, es una de las partes más afectadas por diversos tipos de lesiones

Sesión doble es buena o no. Necesarias aclaraciones.

El Sobrentrenamiento en el ejercicio: Cómo detectarlo y tratarlo

Correr es uno de los ejercicios más completos y con beneficios a la salud, la teoría “Runner’s Face” sostiene que su práctica puede derivar en envejecimiento facial.

La IAAF ha hecho públicos los estudios biomecánicos del campeonato del mundo de Londres 2017 y hay varios datos muy sorprendentes.

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

Tips para cuidar tu cuerpo

Consejos para cuidar tu cuerpo

Las endorfinas son esas sustancias químicas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que nuestro cuerpo libera cada vez que practicamos running y nos hace sentir bien

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.