Notas / Consejo

Consejo
Cómo recuperarse después de correr una media maratón

Este domingo se corrió la Media Mararón de Buenos Aires, qué consejos debemos seguir para recuperarnos

20/08/2019
Consejo
No olvides la vuelta a la calma

Consejos para cuidar tu cuerpo

20/08/2019
Consejo
A 10 días, tips para hacer un 21 k

Es una prueba que requiere algunas claves para disfrutarla.

19/08/2019
Consejo
Cuántas más horas dormis, más rápido podrás correr

Un estudio de la Universidad de Melbourne en Australia demuestra que dormir más horas ayuda a mejorar el estado de ánimo y a mejorar tu rendimiento

17/08/2019
Consejo
En tiempos de crisis… Corre

Recomendaciones para superar toda crisis

14/08/2019
Consejo
Formas en las que el running mejora tu vida labor

Conoce mejor a tus compañeros de trabajo y métete esa promoción tan esperada en el bolsillo. Los beneficios del running son enormes: mejora la salud cardíaca y alivia el estrés.

13/08/2019
Consejo
Consejos para correr en invierno

En invierno los corredores vemos condicionada nuestra rutina de entrenamiento. El frío, el viento, la lluvia o la nieve un obstáculo.

11/08/2019
Consejo
¿Cada cuánto hay que cambiar las zapatillas de correr?

¿Crees que puedes estirar tus zapatillas de correr unos meses más? TE contamos

10/08/2019
Consejo
Consejos que los principiantes de trail running deben conocer

¿Queres pasar de pisotear asfalto a explorar senderos? El trail runner Dylan Bowman comparte los mejores secretos y claves para los nuevos amantes de los senderos de tierra

10/08/2019
Consejo
Mujer: Lo que no debes hacer al correr

La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones.

02/08/2019
Consejo
¿Qué corredores pueden sufrir hiponatermia?

Una aclaración para despejar dudas

28/07/2019
Consejo
Consejos para prevenir las punzadas laterales al correr

Consejos para cuidar tu cuerpo

28/07/2019
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