Notas / Consejo

Consejo
Los secretos del gran maratonista Haile Gebrselassie

Cinco consejos y piezas de sabiduría del gran fondista de todos los tiempos. Gran deportista y mejor persona.

08/12/2019
Consejo
Migraña y Running: ¡Combátela con ejercicio!

Lográ quitar el dolor con unas sencillas accciones

23/11/2019
Consejo
Decime dónde te duele y te diré de qué posible lesión se trata

Existen numerosos problemas asociados a las articulaciones motoras. La rodilla, entre ellas, es una de las partes más afectadas por diversos tipos de lesiones

22/11/2019
Consejo
¿Es recomendable entrenar dos veces al día?

Sesión doble es buena o no. Necesarias aclaraciones.

22/11/2019
Consejo
El Sobrentrenamiento: Cómo detectarlo y tratarlo

El Sobrentrenamiento en el ejercicio: Cómo detectarlo y tratarlo

22/11/2019
Consejo
¡Confirmado! Correr te puede hacer lucir más viejo

Correr es uno de los ejercicios más completos y con beneficios a la salud, la teoría “Runner’s Face” sostiene que su práctica puede derivar en envejecimiento facial.

22/11/2019
Consejo
Secretos y técnicas, así corren los mejores del mundo

La IAAF ha hecho públicos los estudios biomecánicos del campeonato del mundo de Londres 2017 y hay varios datos muy sorprendentes.

13/11/2019
Consejo
Los peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

07/11/2019
Consejo
Cuidados para correr bajo el sol

Tips para cuidar tu cuerpo

07/11/2019
Consejo
Frente una lesión, ¿hay que aplicar frío o calor?

Consejos para cuidar tu cuerpo

07/11/2019
Consejo
Endorfinas: Las responsables de la felicidad y el placer al correr

Las endorfinas son esas sustancias químicas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que nuestro cuerpo libera cada vez que practicamos running y nos hace sentir bien

02/11/2019
Consejo
Consejos para prevenir lesiones al correr en asfalto

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.

28/10/2019
Guía LAP © 2015 2011

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