Falta poco para la Navidad y los regalos son una de las cosas más esperadas, te presentamos opciones para que sorprendas a ese amigo o familiar tuyo que ama correr.

El running no hace milagros, una de las formas más utilizadas para adelgazar. Esta actividad incrementa el gasto calórico por lo que puede ayudar en este objetivo, pero ...

Las temperaturas altas ya se dejan nota. Para los que nos gusta correr, el calor no es un impedimento, pero si un factor a tener en cuenta.

Varios adjetivos están asociados al running, los más comunes tienen que ver con cosas que no son precisamente muy agradables en la vida

Una maratón es un evento que llena de energía, emoción y motivación para seguir corriendo.

Lo que bebes antes de un entrenamiento influye mucho a la hora de hacer ejercicio. Hay que beber casi 600 ml de agua dos horas antes de un entrenamiento.

Una pregunta reiterada por los runners.

Los líquidos son imprescindibles para un deportista y más si cabe para un corredor, que no para de expulsarlos durante su actividad.

¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche a causa de un doloroso y molesto calambre? Cuando pasa, tengo que empezar a mover mi pierna y colocarla en el suelo para estirarla.

El equipo de entrenadores de Personal Running, reveló el método que utilizan para evaluar a los nuevos aspirantes a deportistas. Los test son "aptos para todo público"

Ellas son mucho más eficientes en el trote. Y la razón no está en las piernas, sino en sus cabezas.

¿Convivir con la lluvia? Claro que es posible…Algunos trucos