Notas / Consejo

Consejo
Precauciones para correr en épocas de calor

El calor llego para quedarse . Cuidados

25/12/2018
Consejo
Cómo correr en navidad sin engordar

Tips para mantenerte corriendo en la temporada navideña

24/12/2018
Consejo
Corre tu distancia ideal de acuerdo a tu edad

Para un un runner, la edad es subjetiva a la hora de correr, ya que todas tenemos la posibilidad de conseguir cualquier cosa que nos planteemos, ¡A CUALQUIER EDAD!

01/12/2018
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Las ventajas de tirarse a la pileta

Uno de los más grandes nadadores de la historia argentina cuenta por qué la natación es muy beneficiosa para la salud, el atleta José Meolans.

24/11/2018
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Los 4 mitos más comunes sobre el entrenamiento con pesas

Se descubren varios mitos para que sea más efectivo

24/11/2018
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Cuánto tiempo lleva bajar de peso y siete consejos para lograrlo

Para la salud en general, como para los deportes, el peso adecuado es conveniente. Los efectos negativos de las dietas pueden ser mucho mayores que los positivos.

15/10/2018
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Rompe con la rutina al correr

A continuación compartimos algunos consejos para romper la rutina al correr y mantenerte motivado.

24/09/2018
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Eliud Kipchoge - 12 razones para ser como el

Aquí ofrecemos 12 buenas razones por las cuales el notable keniano fue capaz de lograr el objetivo.

18/09/2018
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Los cinco errores que estás cometiendo si entrenas y no adelgazas

Subirte al escalador a ver una serie de Netflix no hará que pierdas esos kilitos demás ni que endurezcas la cola. Los cinco errores capitales.

04/09/2018
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Consejos para perder peso corriendo

Recomendaciones para alcanzar mejores rendimientos.

31/08/2018
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Los diez errores más comunes al correr

A correr bien se aprende y evitar los errores más comunes puede ser de gran ayuda.

22/08/2018
Consejo
Supera lesiones escuchando al cuerpo

Tips para cuidar tu cuerpo

20/08/2018
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