De la escuela al gimnasio. Además de hacer abdominales, hay otras formas para tener óptima esa parte del cuerpo.

Seguro cuando empezaste a correr, la gente que estaba a tu alrededor comenzó a percibir más alegría en ti... sencillamente porque el running llegó a tu vida.

Cosas que definen nuestra pasión

Una carrera como la que se celebra el próximo domingo en Mendoza se gana antes, durante y después de los 42 kilómetros y 195 metros.

Cómo preparar los pies para la MIM, Maratón Internacional de Mendoza

Te presentamos algunos libros de running sobre experiencias, entrenamientos, consejos y trucos que pueden ayudarte a mejorar tu paso.

La energía consumida varía de acuerdo a la actividad, la intensidad y las características personales. La actividad física es efectiva para adelgazar, y mantener en un peso saludable.

Dejar de lado los alimentos procesados, con muchos conservantes, grasas y sal es una meta propuesta por muchos. Para lograrlo, te damos algunas consejos fáciles de seguir.

Correr pone todo tu cuerpo en movimiento: el 70 % de los músculos entran en juego. Te ayudamos a entender qué es lo que nos provoca correr.

Las nuevas rutinas de entrenamiento pueden ser las peores, y a veces es difícil saber si realmente están funcionando. De lo contrario, ¿para qué entrenar?

Bajar de peso no es tan sencillo, tan sólo un kilo representa 7 mil kilocalorías, y si realizamos una hora de ejercicio intenso tan sólo bajaríamos de 300 a 500 calorías.

Falta poco para la Navidad y los regalos son una de las cosas más esperadas, te presentamos opciones para que sorprendas a ese amigo o familiar tuyo que ama correr.