Cosas que definen nuestra pasión

Una carrera como la que se celebra el próximo domingo en Mendoza se gana antes, durante y después de los 42 kilómetros y 195 metros.

Cómo preparar los pies para la MIM, Maratón Internacional de Mendoza

Te presentamos algunos libros de running sobre experiencias, entrenamientos, consejos y trucos que pueden ayudarte a mejorar tu paso.

La energía consumida varía de acuerdo a la actividad, la intensidad y las características personales. La actividad física es efectiva para adelgazar, y mantener en un peso saludable.

Dejar de lado los alimentos procesados, con muchos conservantes, grasas y sal es una meta propuesta por muchos. Para lograrlo, te damos algunas consejos fáciles de seguir.

Correr pone todo tu cuerpo en movimiento: el 70 % de los músculos entran en juego. Te ayudamos a entender qué es lo que nos provoca correr.

Las nuevas rutinas de entrenamiento pueden ser las peores, y a veces es difícil saber si realmente están funcionando. De lo contrario, ¿para qué entrenar?

Bajar de peso no es tan sencillo, tan sólo un kilo representa 7 mil kilocalorías, y si realizamos una hora de ejercicio intenso tan sólo bajaríamos de 300 a 500 calorías.

Falta poco para la Navidad y los regalos son una de las cosas más esperadas, te presentamos opciones para que sorprendas a ese amigo o familiar tuyo que ama correr.

El running no hace milagros, una de las formas más utilizadas para adelgazar. Esta actividad incrementa el gasto calórico por lo que puede ayudar en este objetivo, pero ...

Las temperaturas altas ya se dejan nota. Para los que nos gusta correr, el calor no es un impedimento, pero si un factor a tener en cuenta.