El calor llego para quedarse . Cuidados

Tips para mantenerte corriendo en la temporada navideña

Para un un runner, la edad es subjetiva a la hora de correr, ya que todas tenemos la posibilidad de conseguir cualquier cosa que nos planteemos, ¡A CUALQUIER EDAD!

Uno de los más grandes nadadores de la historia argentina cuenta por qué la natación es muy beneficiosa para la salud, el atleta José Meolans.

Se descubren varios mitos para que sea más efectivo

Para la salud en general, como para los deportes, el peso adecuado es conveniente. Los efectos negativos de las dietas pueden ser mucho mayores que los positivos.

A continuación compartimos algunos consejos para romper la rutina al correr y mantenerte motivado.

Aquí ofrecemos 12 buenas razones por las cuales el notable keniano fue capaz de lograr el objetivo.

Subirte al escalador a ver una serie de Netflix no hará que pierdas esos kilitos demás ni que endurezcas la cola. Los cinco errores capitales.

Recomendaciones para alcanzar mejores rendimientos.

A correr bien se aprende y evitar los errores más comunes puede ser de gran ayuda.

Tips para cuidar tu cuerpo