Notas / Consejo

Consejo
Running: la técnica infalible para incrementar el rendimiento

La postura adecuada para mejorar los tiempos y la distancia de carrera.

14/08/2017
Consejo
El ciclo menstrual y sus efectos en las corredoras

u cuerpo no rinde igual. Hay ciertos factores fisiológicos que podemos controlar y hacer que jueguen a nuestro favor en nuestros entrenamientos o carreras.

09/08/2017
Consejo
La hora más productiva para correr, según los expertos

Correr en los diferentes períodos del día genera distintas repuestas orgánicas.

02/08/2017
Consejo
6 señales para parar de correr

Frena tus entrenamientos si sufres alguna

01/08/2017
Consejo
Correr en una pista de atletismo: ventajas e inconvenientes

Tips para entender los entrenamientos de calidad

23/07/2017
Consejo
¿Cómo se puede dejar de tomar gaseosa?

No es un secreto que las gaseosas son malas para la salud. Dejarlas puede ser más difícil de lo que uno cree.

19/07/2017
Consejo
Siete tips de domingo que harán tu mañana de lunes la mejor

Seguir estos sencillos consejos en los domingos pueden transformar por completo el comienzo de tu semana

19/07/2017
Consejo
El ejercicio más conveniente según la forma del cuerpo

Los entrenamientos adecuados para cada persona, en función tipologías básicas del cuerpo, con la que se diseña un plan de entrenamiento específico y más productivo.

10/07/2017
Consejo
Correr en invierno: ¿Levantarse o dormir un rato más?

Con estos días, a nadie le da ganas, entonces cuando aparezca la lucha contra el despertador y las bajas temperaturas te ofrecemos un poco de motivación para salir a correr.

20/06/2017
Consejo
Consejos sobre el equipamiento para correr en invierno

Te acercamos unos cuantos consejos para que te afecten a correr las bajas temperaturas. Parece que el frío, llego para quedarse.

19/06/2017
Consejo
Algunos consejos para correr toda la vida

A medida que los años pasan el sueño del corredor no es ya mejorar sus marcas anteriores, sino que estas se mantengan o que la pérdida sea menor. Como lograrlo.

12/06/2017
Consejo
Los mejores ejercicios y deportes, si sufrís dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los males más comunes en nuestra sociedad: las malas posturas mantenidas durante todo el día, el hecho de pasar demasiado tiempo sentados.

07/06/2017
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