Notas / Consejo

Consejo
Si querés dormir bien, dejá de hacer estas cinco cosas

El descanso es fundamental para los deportistas.

06/10/2016
Consejo
CLAVES PARA LLEGAR A BUSCAR EL KIT DE LOS 42 K

Horarios, días, lugar y cómo llegar al lugar del retiro de kit.

04/10/2016
Consejo
10 errores en un 42 k

No evaluarse, entrenar demasiado sin respetar los descansos, no recuperarse adecuadamente después de un entrenamiento, ... seguro que os sonarán, pero... ¿Los cumpliís?

28/09/2016
Consejo
¿Qué es el tapering y cómo se hace?

Consiste en reducir tanto el volumen como la intensidad de los entrenamientos de cara a una competición sin llegar a perder forma

24/09/2016
Consejo
¿Cuáles son las razones por las que dejamos de correr?

Las principales razones, según el más importante maratonista de la India.

24/09/2016
Consejo
¿Correr más abrigado ayuda a perder peso?

Entrenar abrigado no va a acelerar el proceso de para perder peso

17/09/2016
Consejo
Entrenamiento en cuestas: para que sirve?

Entrenar en cuestas puede ser extremadamente beneficioso para cualquier runner.

17/09/2016
Consejo
¿Empezar a correr? Una rutina para animarse

¿Tenés ganas de entrar al mundo del running, pero no sabés cómo arrancar? Un especialista te guía en el proceso.

12/09/2016
Consejo
Como lograr que dure todo el día: la forma correcta de usar desodorante

Aunque aparezca indicado en la etiqueta, muchas personas siguen desconociendo cuál es el mejor momento para aplicarse desodorante

11/09/2016
Consejo
Consejos para corredores alérgicos

En un mundo ideal podríamos respirar si ningún problema mientras corremos pero, cada día se incrementa la polución del aire, sobre todo en las grandes ciudades.

11/09/2016
Consejo
Ser solidario, garpa: dentro y fuera de las pistas

Las atletas que tropezaron, se ayudaron, quedaron últimas y los jueces clasificaron a la final por su espíritu olímpico. Un ejemplo a imitar.

10/09/2016
Consejo
15 cosas que debes saber antes de tu primer 21k

Hacer un medio maratón es el primer paso de lograr cosas impensables.

31/08/2016
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