Notas / Consejo

Consejo
Que regalarle una corredora en San Valentín

Detalles para obsequiar y no falllar.

09/02/2017
Consejo
¿En cuánto tiempo pierdes la condición física al no correr?

Dejar de entrenar para muchos requiere de más fuerza de voluntad y disciplina que la que requiere despertarse temprano en la mañana para salir a correr.

31/01/2017
Consejo
Cuatro técnicas para correr sin romperte las rodillas

Puede ser minimizado si se llevan a cabo una serie de medidas preventivas.

11/01/2017
Consejo
Runnorexia: cuando correr se convierte en obsesión

Correr puede pasar de ser a una pasión desmedida. Hay un límite peligroso: cuando la actividad se transforma en una obsesión y termina poniendo en riesgo la salud.

02/01/2017
Consejo
Ocho ideas para moverte sin ir al gimnasio

Solo se necesitan 150 minutos de actividad física moderada a la semana.

25/12/2016
Consejo
Cómo correr el kilómetro perfecto

Correr. es un deporte que aporta grandes beneficios a la salud, es accesible nos aporta vitalidad, confianza y desconexión durante el ejercicio.

26/10/2016
Consejo
Las imprescindibles reglas para correr en una pista de atletismo

Consejos para respetar al otro que entrena con vos

23/10/2016
Consejo
Técnica de carrera: circular o pendular

Existen dos tipos de corredores, los que doblan las rodillas y los que no; los circulares y los pendulares.

17/10/2016
Consejo
Plan de recuperación después del maratón

La mejor forma de recuperarse de semejante esfuerzo

08/10/2016
Consejo
Si querés dormir bien, dejá de hacer estas cinco cosas

El descanso es fundamental para los deportistas.

06/10/2016
Consejo
CLAVES PARA LLEGAR A BUSCAR EL KIT DE LOS 42 K

Horarios, días, lugar y cómo llegar al lugar del retiro de kit.

04/10/2016
Consejo
10 errores en un 42 k

No evaluarse, entrenar demasiado sin respetar los descansos, no recuperarse adecuadamente después de un entrenamiento, ... seguro que os sonarán, pero... ¿Los cumpliís?

28/09/2016
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