Notas / Consejo

Consejo
¿Correr en la calle me lesiona?

Consejos para evitar lesiones cuando corremos en piso duro

29/04/2016
Consejo
La importancia de la confianza en uno mismo al correr

La confianza es una herramienta fundamental para un corredor, y más para un maratonista.

29/04/2016
Consejo
La clave de la felicidad: correr

Seguro cuando empezaste a correr, percibiste más alegría en ti… sencillamente porque el running llegó a tu vida.

18/04/2016
Consejo
¿Hay que sufrir para mejorar corriendo?

Una pregunta que se hacen los runners. No es lo mismo, fijate.

09/04/2016
Consejo
Qué es ganar, por Kilian Jornet

Ganar no significa terminar en primera posición. Ganar es vencerse a uno mismo.

29/03/2016
Consejo
Estrés-Running o todo lo que te pone al borde de un ataque de nervios

Porque te relaja, tienes una meta, hace que te sientas bien. ¿Te has parado a pensar que pasa por tu cabeza cuando corres?

27/03/2016
Consejo
Cinco conductas imperdonables de tu compañero de entrenamientos

Para gozar de todos los beneficios de entrenar acompañado es importante elegir al compañero correcto.

26/03/2016
Consejo
Para comer un huevo de Pascua sin culpa hay que correr una hora

Semana Santa, tiempo de delicias Uno mediano aporta 300 calorías.

25/03/2016
Consejo
Signos de que estas obsesivo con el deporte

Demasiado entrenamiento o recuperación insuficiente pueden dar lugar a síntomas físicos y psicológicos

21/03/2016
Consejo
La intuición en el running también cuenta

¿Te puedes fiar de ella? Una nota que aclara

17/03/2016
Consejo
La mejor noticia: más sexo para correr mas

Investigaciones médicas que no solo manifiestan que no baja el rendimiento sino que lo mejora.

06/03/2016
Consejo
Formas de hacer pis, discretamente en público.

A todos los corredores nos pasa. A veces es necesario conocer qué hacer

06/03/2016
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