Notas / Consejo

Consejo
Formas de hacer pis, discretamente en público.

A todos los corredores nos pasa. A veces es necesario conocer qué hacer

06/03/2016
Consejo
Hacerse la cama repercute en tu salud

Dormir con las sábanas ordenadas te ayuda a conciliar mejor el sueño

03/03/2016
Consejo
Correr puede ser la mejor estrategia para estudiar

Efectos sobre el cerebro están todavía en desarrollo.

21/02/2016
Consejo
Cómo preparar una carrera de 10 kilómetros

Comienza la temporada de competencias. Algunas recomendaciones para dar el salto

21/02/2016
Consejo
Algunos consejos para poder descansar mejor

Entrenando y con una buena alimentación, también se consiguen durmiendo bien.

13/02/2016
Consejo
Running económico: cómo gastar menos al correr

Es posible economizar la práctica del running sin renunciar al disfrute de algunos de tus gustos.

13/02/2016
Consejo
Consejos para mantener la rutina en vacaciones

Correr en vacaciones es complejo. Aportes para seguir.

11/01/2016
Consejo
Correr puede ayudarte a ser buen empresario

Razones por la que el ejercicio colabora con tu desarrollo.

08/01/2016
Consejo
Cómo calcular la fuerza máxima para rendir más

Tips para trabajar en el gimnasio de forma adecuada.

22/12/2015
Consejo
Natación, un recurso para entrenar

Un complemento fundamental para el runner

13/12/2015
Consejo
Carrera por intervalos: una buena opción

Una forma distinta de entrenar. Conocela.

08/12/2015
Consejo
Pequeños cambios para lograr grandes progresos

La forma de obtener mejores resultados con muy poco.

03/12/2015
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