Notas / Consejo

Consejo
Por qué cuando salgo a correr me dan ganas de ir al baño

Es un clásico de los corredores y más previo a las carreras. A veces es inevitable y puede sorprender en cualquier momento

27/01/2019
Consejo
¿Por qué me mareo durante o después de correr?

Consejos para cuidar tu cuerpo

21/01/2019
Consejo
Diez beneficios del running para el cuerpo y la mente

La crisis ha incitado la práctica de ejercicio fuera del gimnasio y salir a correr ha sido la moda deportiva, una práctica que está llena de ventajas para el físico

12/01/2019
Consejo
Por qué correr más rápido no siempre es correr mejor

La mayoría de los estudios correlacionan los entrenamientos más duros con el mayor riesgo de lesión

12/01/2019
Consejo
¿Para bajar de peso hay que correr sólo suavemente?

Consejo para correr mejor

10/01/2019
Consejo
Consejos para los que siguen una dieta vegetariana

Es una opción cada vez más elegida por las personas que quieren llevar una vida

09/01/2019
Consejo
¿Dormir o hacer ejercicio?... he ahí el dilema

Para los padres que trabajan, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante la semana, y casi siempre el único momento disponible es muy temprano por la mañana.

05/01/2019
Consejo
Consejos para carreras nocturnas

Tips para correr de noche

04/01/2019
Consejo
Los beneficios de la crioterapia

Cuida tu cuerpo con estos consejos

04/01/2019
Consejo
Correr sobre la arena, todo un desafío

Correr descalzo sobre la arena requiere doble esfuerzo

02/01/2019
Consejo
¿Cuándo beber agua y cuándo hace falta bebida deportiva?

Siempre tienes una duda a la hora de llevar hidratación: no sabes si llevar agua solamente o alguna bebida deportiva. ¿Qué es lo mejor?

01/01/2019
Consejo
Que ocurre en tu cuerpo cuando te comes un turrón entero

¡Oh, la Navidad! Ya llegó con sus luces, sus regalos y sus tabletas de turrón de chocolate que algunos ansiosos llevan meses esperando y que son capaces de comerse de una.

29/12/2018
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