Notas / Consejo

Consejo
Cuidados para correr bajo el sol

Tips para cuidar tu cuerpo

07/11/2019
Consejo
Frente una lesión, ¿hay que aplicar frío o calor?

Consejos para cuidar tu cuerpo

07/11/2019
Consejo
Endorfinas: Las responsables de la felicidad y el placer al correr

Las endorfinas son esas sustancias químicas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que nuestro cuerpo libera cada vez que practicamos running y nos hace sentir bien

02/11/2019
Consejo
Consejos para prevenir lesiones al correr en asfalto

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.

28/10/2019
Consejo
¿Sabes cual el deporte que más alarga la vida?

Según un estudio de los que más saben de longevidad, tras estudiar a más de 8.000 personas durante 25 años, descubrieron cual es el deporte y algo más.

28/10/2019
Consejo
Cinco errores que NO debes cometer si querés bajar de peso

Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más.

28/10/2019
Consejo
¿Eres neutro, pronador o supinador?

La pregunta clave para elegir zapatillas. La respuesta.

27/10/2019
Consejo
¿Por qué sentimos fatiga al entrenar?

Tips para estar menos cansados antes y después de la carrera

27/10/2019
Consejo
Si queres ser mejor corredor, tirate a la pileta

Te contamos como la natación te puede ayuda a ser un mejor corredor.

27/10/2019
Consejo
A sonreír para mejorar tu desempeño físico

A muchos atletas les han dicho que sonreír mientras sudan hará que sus esfuerzos les parezcan menos difíciles.

17/10/2019
Consejo
Entrenas 1 hora al día, ¿qué pasa el resto?

\"Entreno todos los días y no veo resultados\" Tips

13/10/2019
Consejo
Método Maffetone: correr despacio, para ir más rápido

Un método distinto, conocelo.

13/10/2019
Guía LAP © 2015 2011

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