Notas / Consejo

Consejo
Decime dónde te duele y te diré de qué posible lesión se trata

Existen numerosos problemas asociados a las articulaciones motoras. La rodilla, entre ellas, es una de las partes más afectadas por diversos tipos de lesiones

22/11/2019
Consejo
¿Es recomendable entrenar dos veces al día?

Sesión doble es buena o no. Necesarias aclaraciones.

22/11/2019
Consejo
El Sobrentrenamiento: Cómo detectarlo y tratarlo

El Sobrentrenamiento en el ejercicio: Cómo detectarlo y tratarlo

22/11/2019
Consejo
¡Confirmado! Correr te puede hacer lucir más viejo

Correr es uno de los ejercicios más completos y con beneficios a la salud, la teoría “Runner’s Face” sostiene que su práctica puede derivar en envejecimiento facial.

22/11/2019
Consejo
Secretos y técnicas, así corren los mejores del mundo

La IAAF ha hecho públicos los estudios biomecánicos del campeonato del mundo de Londres 2017 y hay varios datos muy sorprendentes.

13/11/2019
Consejo
Los peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

07/11/2019
Consejo
Cuidados para correr bajo el sol

Tips para cuidar tu cuerpo

07/11/2019
Consejo
Frente una lesión, ¿hay que aplicar frío o calor?

Consejos para cuidar tu cuerpo

07/11/2019
Consejo
Endorfinas: Las responsables de la felicidad y el placer al correr

Las endorfinas son esas sustancias químicas, conocidas como las hormonas de la felicidad, que nuestro cuerpo libera cada vez que practicamos running y nos hace sentir bien

02/11/2019
Consejo
Consejos para prevenir lesiones al correr en asfalto

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.

28/10/2019
Consejo
¿Sabes cual el deporte que más alarga la vida?

Según un estudio de los que más saben de longevidad, tras estudiar a más de 8.000 personas durante 25 años, descubrieron cual es el deporte y algo más.

28/10/2019
Consejo
Cinco errores que NO debes cometer si querés bajar de peso

Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más.

28/10/2019
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