Notas / Consejo

Consejo
Cuanto tarda un deportista en perder la forma

El desentrenamiento y las consecuencias de este proceso

15/04/2019
Consejo
CANCIONES PARA CORRER IDEALES DE LA DÉCADA DE LOS 80´ Y 90´

Una recomendación para runners con auriculares

12/04/2019
Consejo
¿Por qué es mejor correr con los pies en la tierra?

Los beneficios de correr descalzos son múltiples. Conocelos

07/04/2019
Consejo
Cómo combatir la desmotivación en los corredores

Cuando mejoras tus tiempos, es fácil motivarse. Cuando ves que cada vez terminas más adelante en la clasificación de una carrera, es fácil motivarse. Y cuando no se da?

06/04/2019
Consejo
La importancia de las plantillas para fortalecer los pies del corredor

Cada día son más los corredores que recurren a las plantillas para solucionar los problemas de pisada que en muchos casos han derivado en importantes lesiones musculares o articulares.

06/04/2019
Consejo
Correr con lluvia es posible, algunos tips a seguir

Los corredores nos enfrentamos alguna vez a esta situación: entrenar en un día de lluvia. ¿Qué hacer en esos casos?

05/04/2019
Consejo
Alimentos que un nutricionista eliminaría de tu dieta para bajar peso

Para lograr una efectiva y sana pérdida de peso es importante hacer algunos ajustes a nuestra dieta y siempre es mejor de la mano de un profesional.

01/04/2019
Consejo
10 Temas que toda mujer debe saber para correr

Claves para seguir corriendo bien

26/03/2019
Consejo
Preguntas frecuentes de los corredores

Respuestas a nuestras dudas.

23/03/2019
Consejo
Razones para no abandonar el entrenamiento en otoño

Dos especialistas de fitness revelaron grandes motivos para hacer actividad física en esta época del año.

21/03/2019
Consejo
¿Por qué corren las mujeres?

Claves de un realidad

14/03/2019
Consejo
Diez actividades para relajarte sin salir de casa

Luego de un intenso entrenamiento, las claves para lograr un hogar confortable está en los pequeños detalles. Un decálogo para poner en práctica y sentirte mejor.

14/03/2019
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