El desentrenamiento y las consecuencias de este proceso

Una recomendación para runners con auriculares

Los beneficios de correr descalzos son múltiples. Conocelos

Cuando mejoras tus tiempos, es fácil motivarse. Cuando ves que cada vez terminas más adelante en la clasificación de una carrera, es fácil motivarse. Y cuando no se da?

Cada día son más los corredores que recurren a las plantillas para solucionar los problemas de pisada que en muchos casos han derivado en importantes lesiones musculares o articulares.

Los corredores nos enfrentamos alguna vez a esta situación: entrenar en un día de lluvia. ¿Qué hacer en esos casos?

Para lograr una efectiva y sana pérdida de peso es importante hacer algunos ajustes a nuestra dieta y siempre es mejor de la mano de un profesional.

Claves para seguir corriendo bien

Respuestas a nuestras dudas.

Dos especialistas de fitness revelaron grandes motivos para hacer actividad física en esta época del año.

Claves de un realidad

Luego de un intenso entrenamiento, las claves para lograr un hogar confortable está en los pequeños detalles. Un decálogo para poner en práctica y sentirte mejor.