Notas / Consejo

Consejo
Frente una lesión, ¿hay que aplicar frío o calor?

Consejos para cuidar tu cuerpo

07/11/2018
Consejo
Cuidados para correr bajo el sol

Tips para cuidar tu cuerpo

07/11/2018
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Los peligros de salir a correr todos los días

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

07/11/2018
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Cinco errores que NO debes cometer si querés bajar de peso

Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más.

27/10/2018
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¿Eres neutro, pronador o supinador?

La pregunta clave para elegir zapatillas. La respuesta.

27/10/2018
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Consejos para prevenir lesiones al correr en asfalto

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.

27/10/2018
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¿Por qué sentimos fatiga al entrenar?

Tips para estar menos cansados antes y después de la carrera

27/10/2018
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Si queres ser mejor corredor, tirate a la pileta

Te contamos como la natación te puede ayuda a ser un mejor corredor.

27/10/2018
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A sonreír para mejorar tu desempeño físico

A muchos atletas les han dicho que sonreír mientras sudan hará que sus esfuerzos les parezcan menos difíciles.

17/10/2018
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Cuánto tiempo lleva bajar de peso y siete consejos para lograrlo

Para la salud en general, como para los deportes, el peso adecuado es conveniente. Los efectos negativos de las dietas pueden ser mucho mayores que los positivos.

15/10/2018
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Entrenas 1 hora al día, ¿qué pasa el resto?

\"Entreno todos los días y no veo resultados\" Tips

13/10/2018
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Método Maffetone: correr despacio, para ir más rápido

Un método distinto, conocelo.

13/10/2018
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