\"Entreno todos los días y no veo resultados\" Tips

Un método distinto, conocelo.

Según un estudio de los que más saben de longevidad, tras estudiar a más de 8.000 personas durante 25 años, descubrieron cual es el deporte y algo más.

A mayor tamaño del pecho mayor es la necesidad de control y sujeción. Encontra tu sujetador perfecto para correr si tienes mucho pecho. Si superas la talla 90 de sujetador, hacer deporte es un reto..

A continuación compartimos algunos consejos para romper la rutina al correr y mantenerte motivado.

Es importante conocer y aprender a manejarlo.

Cuando pensamos en correr, nos centramos solo en aspectos relacionados con el tren inferior (piernas, zapatillas, posición del pie...). Sin embargo, el tren superior juega un papel de vital importancia en la práctica de la carrera.

Poco a poco los días se alargan y las temperaturas suben, crecen también las ganas de salir a correr y hacer deporte. Un buen momento para hacer deporte al aire libre.

Aquí ofrecemos 12 buenas razones por las cuales el notable keniano fue capaz de lograr el objetivo.

La recuperación posterior a un maratón, no termina el día de la carrera y deberá continuar por algunos días mas.

Fernando Diaz Sanchez y una serie de claves.

Tips para prepararte convenientemente.