La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones.

Tips para cuidar tu cuerpo

Consejos para cuidar tu cuerpo

Una aclaración para despejar dudas

Un estudio indago el impacto en la perfomance de los runners según el tipo de música que escuchan mientras corren. La música mejora el rendimiento hasta un 15 por ciento.

Recomendaciones para continuar con tu pasión.

Algunos tips que te ayudaran a mejorar

Cuando hay ganas no hay excusas. Pero muchas veces el clima nos amedrenta. Se viene el invierno y te damos tips de cómo tenés que prepararte para que el frío no te gane.

No, la mejor manera de quitarte la barriga no es hartarte a hacer abdominales. De hecho, no es que no sea la mejor, es que simplemente esa no esa no es la forma.

El ejercicio físico tiene una enorme cantidad de beneficios para nuestro cerebro, pero a veces, no sabemos exactamente qué deporte se ajusta mejor a nosotros.

La ropa específica para correr presenta unas cualidades y unas características técnicas que pueden deteriorarse o desaparecer de un plumazo con algo tan sencillo como un mal lavado.

De la escuela al gimnasio. Además de hacer abdominales, hay otras formas para tener óptima esa parte del cuerpo.