Para lograr una efectiva y sana pérdida de peso es importante hacer algunos ajustes a nuestra dieta y siempre es mejor de la mano de un profesional.

Claves para seguir corriendo bien

Respuestas a nuestras dudas.

Dos especialistas de fitness revelaron grandes motivos para hacer actividad física en esta época del año.

Claves de un realidad

Luego de un intenso entrenamiento, las claves para lograr un hogar confortable está en los pequeños detalles. Un decálogo para poner en práctica y sentirte mejor.

Claves para cuidar tu cuerpo

Claves para sobrellevar el dolor

Consejos para cuidar tu cuerpo

Las uñas de los pies se caen tras el traumatismo constante de la carrera, en ocasiones aparece el hematoma o se ponen amarillas, descartando que sean hongos, pero con la pérdida.

Para muchas personas el verano es la mejor temporada para realizar actividades deportivas y nada mejor que aprovechar las costas de la playa.

Es un clásico de los corredores y más previo a las carreras. A veces es inevitable y puede sorprender en cualquier momento