Algunos tips que te ayudaran a mejorar

Tips para que volver a la actividad no sea tan difícil

No, la mejor manera de quitarte la barriga no es hartarte a hacer abdominales. De hecho, no es que no sea la mejor, es que simplemente esa no esa no es la forma.

Este ejercicio de cardio es uno de los más eficaces a la hora de reducir la grasa de tu cuerpo de forma rápida. Pero solo si lo haces bien.

Tener que parar por una lesión, la falta de tiempo, ¿Qué podemos hacer para calmar la ansiedad que provoca no poder salir a correr?

El ejercicio físico tiene una enorme cantidad de beneficios para nuestro cerebro, pero a veces, no sabemos exactamente qué deporte se ajusta mejor a nosotros.

La ropa específica para correr presenta unas cualidades y unas características técnicas que pueden deteriorarse o desaparecer de un plumazo con algo tan sencillo como un mal lavado.

Tips para salir a correr sin problamas

Te pasas la vida a dieta y te pegas unas palizas en el gimnasio que dejan destrozado pero no consigues adelgazar. No te vuelvas loco.

Cuando hay ganas no hay excusas. Pero muchas veces el clima nos amedrenta. Se viene el invierno y te damos tips de cómo tenés que prepararte para que el frío no te gane.

Esta es una de las preguntas más típicas entre corredores de todos los niveles. ¿Me estoy quedando corto? ¿Me estoy pasando de ‘rosca\'?

Perseverancia según el sexo. La periodista de The New Times y runner, reflexiona sobre la mayor capacidad femenina para llegar a la meta en condiciones adversas.