La IAAF ha hecho públicos los estudios biomecánicos del campeonato del mundo de Londres 2017 y hay varios datos muy sorprendentes.

Consejos para cuidar tu cuerpo

Tips para cuidar tu cuerpo

Aunque el running es un ejercicio muy saludable, practicarlo en exceso puede conllevar ciertos peligros.

Perder peso no es tan sencillo. Por eso, mientras menos cometas estos errores, más fácil será borrar esos “kilitos” de más.

La pregunta clave para elegir zapatillas. La respuesta.

No debemos olvidar el gran impacto que tiene sobre nuestras articulaciones. Recomendaciones.

Tips para estar menos cansados antes y después de la carrera

Te contamos como la natación te puede ayuda a ser un mejor corredor.

A muchos atletas les han dicho que sonreír mientras sudan hará que sus esfuerzos les parezcan menos difíciles.

Para la salud en general, como para los deportes, el peso adecuado es conveniente. Los efectos negativos de las dietas pueden ser mucho mayores que los positivos.

\"Entreno todos los días y no veo resultados\" Tips