Consejos para cuidar tu cuerpo

La crisis ha incitado la práctica de ejercicio fuera del gimnasio y salir a correr ha sido la moda deportiva, una práctica que está llena de ventajas para el físico

La mayoría de los estudios correlacionan los entrenamientos más duros con el mayor riesgo de lesión

Consejo para correr mejor

Es una opción cada vez más elegida por las personas que quieren llevar una vida

Para los padres que trabajan, es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio durante la semana, y casi siempre el único momento disponible es muy temprano por la mañana.

Tips para correr de noche

Cuida tu cuerpo con estos consejos

Correr descalzo sobre la arena requiere doble esfuerzo

Siempre tienes una duda a la hora de llevar hidratación: no sabes si llevar agua solamente o alguna bebida deportiva. ¿Qué es lo mejor?

¡Oh, la Navidad! Ya llegó con sus luces, sus regalos y sus tabletas de turrón de chocolate que algunos ansiosos llevan meses esperando y que son capaces de comerse de una.

El calor llego para quedarse . Cuidados