Razones para correr con compañía

Ejercicios necesarios para los runners que quieren progresar

Luego de un duro entrenamiento, nada mejor que una buena ducha. Una aliada siempre presente, son las toallas. Pero ¿Cada cuánto hay que lavarlas?

Todos los detalles que debes conocer

El desentrenamiento y las consecuencias de este proceso

Una recomendación para runners con auriculares

Los beneficios de correr descalzos son múltiples. Conocelos

Cuando mejoras tus tiempos, es fácil motivarse. Cuando ves que cada vez terminas más adelante en la clasificación de una carrera, es fácil motivarse. Y cuando no se da?

Cada día son más los corredores que recurren a las plantillas para solucionar los problemas de pisada que en muchos casos han derivado en importantes lesiones musculares o articulares.

Los corredores nos enfrentamos alguna vez a esta situación: entrenar en un día de lluvia. ¿Qué hacer en esos casos?

Para lograr una efectiva y sana pérdida de peso es importante hacer algunos ajustes a nuestra dieta y siempre es mejor de la mano de un profesional.

Claves para seguir corriendo bien