Notas / Consejo

Consejo
Consejos que los principiantes de trail running deben conocer

¿Queres pasar de pisotear asfalto a explorar senderos? El trail runner Dylan Bowman comparte los mejores secretos y claves para los nuevos amantes de los senderos de tierra

06/08/2018
Consejo
Mujer: Lo que no debes hacer al correr

La postura al correr es crucial en la carrera para ser más eficientes, pero también para evitar lesiones.

02/08/2018
Consejo
Migraña y Running: ¡Combátela con ejercicio!

Tips para cuidar tu cuerpo

26/07/2018
Consejo
Consejos para prevenir las punzadas laterales al correr

Consejos para cuidar tu cuerpo

21/07/2018
Consejo
¿Qué corredores pueden sufrir hiponatermia?

Una aclaración para despejar dudas

21/07/2018
Consejo
Qué estilo musical mejorar el rendimiento; al correr y cuál lo empeora

Un estudio indago el impacto en la perfomance de los runners según el tipo de música que escuchan mientras corren. La música mejora el rendimiento hasta un 15 por ciento.

17/07/2018
Consejo
¿Embarazada? Anota estos consejos para seguir entrenando

Recomendaciones para continuar con tu pasión.

17/07/2018
Consejo
La importancia de los brazos en la técnica de la carrera

Algunos tips que te ayudaran a mejorar

16/07/2018
Consejo
Tips para que el invierno no te gane: ¿cómo correr con frío?

Cuando hay ganas no hay excusas. Pero muchas veces el clima nos amedrenta. Se viene el invierno y te damos tips de cómo tenés que prepararte para que el frío no te gane.

05/07/2018
Consejo
¿Por qué si me canso de hacer abdominales sigo teniendo panza ?

No, la mejor manera de quitarte la barriga no es hartarte a hacer abdominales. De hecho, no es que no sea la mejor, es que simplemente esa no esa no es la forma.

03/07/2018
Consejo
Mejor memoria, menos estrés, beneficios para tu cerebro cuando corres

El ejercicio físico tiene una enorme cantidad de beneficios para nuestro cerebro, pero a veces, no sabemos exactamente qué deporte se ajusta mejor a nosotros.

09/06/2018
Consejo
Errores y aciertos al lavar la ropa técnica de running

La ropa específica para correr presenta unas cualidades y unas características técnicas que pueden deteriorarse o desaparecer de un plumazo con algo tan sencillo como un mal lavado.

05/06/2018
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