Notas / Consejo

Consejo
Cómo volver a entrenar luego de una pausa prolongada

Tips para que volver a la actividad no sea tan difícil

10/07/2019
Consejo
¿Por qué si me canso de hacer abdominales sigo teniendo panza ?

No, la mejor manera de quitarte la barriga no es hartarte a hacer abdominales. De hecho, no es que no sea la mejor, es que simplemente esa no esa no es la forma.

08/07/2019
Consejo
Si queres bajar de peso te contamos con que frecuencia deberías correr

Este ejercicio de cardio es uno de los más eficaces a la hora de reducir la grasa de tu cuerpo de forma rápida. Pero solo si lo haces bien.

29/06/2019
Consejo
Consejos para calmar la ansiedad si no podes correr

Tener que parar por una lesión, la falta de tiempo, ¿Qué podemos hacer para calmar la ansiedad que provoca no poder salir a correr?

20/06/2019
Consejo
Mejor memoria, menos estrés, beneficios para tu cerebro cuando corres

El ejercicio físico tiene una enorme cantidad de beneficios para nuestro cerebro, pero a veces, no sabemos exactamente qué deporte se ajusta mejor a nosotros.

09/06/2019
Consejo
Errores y aciertos al lavar la ropa técnica de running

La ropa específica para correr presenta unas cualidades y unas características técnicas que pueden deteriorarse o desaparecer de un plumazo con algo tan sencillo como un mal lavado.

05/06/2019
Consejo
Recomendaciones para correr en días con niebla

Tips para salir a correr sin problamas

03/06/2019
Consejo
Lunes, esta semana arranco. ¿Por qué no conseguís adelgazar?

Te pasas la vida a dieta y te pegas unas palizas en el gimnasio que dejan destrozado pero no consigues adelgazar. No te vuelvas loco.

02/06/2019
Consejo
Tips para que el invierno no te gane: ¿cómo correr con frío?

Cuando hay ganas no hay excusas. Pero muchas veces el clima nos amedrenta. Se viene el invierno y te damos tips de cómo tenés que prepararte para que el frío no te gane.

10/05/2019
Consejo
¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana?

Esta es una de las preguntas más típicas entre corredores de todos los niveles. ¿Me estoy quedando corto? ¿Me estoy pasando de ‘rosca\'?

10/05/2019
Consejo
Por qué los hombres abandonan y las mujeres no

Perseverancia según el sexo. La periodista de The New Times y runner, reflexiona sobre la mayor capacidad femenina para llegar a la meta en condiciones adversas.

08/05/2019
Consejo
Correr en grupo: ventajas y precauciones

Razones para correr con compañía

08/05/2019
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