Notas / Consejo

Consejo
El juego de la infancia que te puede marcar el abdomen y bajar la panza

De la escuela al gimnasio. Además de hacer abdominales, hay otras formas para tener óptima esa parte del cuerpo.

29/05/2018
Consejo
Lunes, esta semana arranco. ¿Por qué no conseguís adelgazar?

Te pasas la vida a dieta y te pegas unas palizas en el gimnasio que dejan destrozado pero no consigues adelgazar. No te vuelvas loco.

24/05/2018
Consejo
MIM 2018: La clave de la felicidad es correr

Seguro cuando empezaste a correr, la gente que estaba a tu alrededor comenzó a percibir más alegría en ti... sencillamente porque el running llegó a tu vida.

25/04/2018
Consejo
10 COSAS QUE LE ENCANTAN A LOS CORREDORES

Cosas que definen nuestra pasión

24/04/2018
Consejo
MIM 2018: consejos para correr una maratón

Una carrera como la que se celebra el próximo domingo en Mendoza se gana antes, durante y después de los 42 kilómetros y 195 metros.

24/04/2018
Consejo
Cómo preparar los pies para la MIM, Maratón Internacional de Mendoza

Cómo preparar los pies para la MIM, Maratón Internacional de Mendoza

20/04/2018
Consejo
Correr + lectura: los seis libros que todo runner tiene que leer

Te presentamos algunos libros de running sobre experiencias, entrenamientos, consejos y trucos que pueden ayudarte a mejorar tu paso.

09/04/2018
Consejo
Ejercicios para bajar de peso: cuántas calorías quemás en una hora

La energía consumida varía de acuerdo a la actividad, la intensidad y las características personales. La actividad física es efectiva para adelgazar, y mantener en un peso saludable.

09/04/2018
Consejo
¿Comer más sano? Diez tips para no quede en un buen deseo

Dejar de lado los alimentos procesados, con muchos conservantes, grasas y sal es una meta propuesta por muchos. Para lograrlo, te damos algunas consejos fáciles de seguir.

01/04/2018
Consejo
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos?

Correr pone todo tu cuerpo en movimiento: el 70 % de los músculos entran en juego. Te ayudamos a entender qué es lo que nos provoca correr.

01/04/2018
Consejo
Cinco señales de que tu entrenamiento está funcionando

Las nuevas rutinas de entrenamiento pueden ser las peores, y a veces es difícil saber si realmente están funcionando. De lo contrario, ¿para qué entrenar?

28/02/2018
Consejo
¿Sabes cuántos kilómetros debes correr para bajar un kilo?

Bajar de peso no es tan sencillo, tan sólo un kilo representa 7 mil kilocalorías, y si realizamos una hora de ejercicio intenso tan sólo bajaríamos de 300 a 500 calorías.

15/02/2018
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