Notas / Consejo

Consejo
Cuánto tiempo lleva bajar de peso y siete consejos para lograrlo

Para la salud en general, como para los deportes, el peso adecuado es conveniente. Los efectos negativos de las dietas pueden ser mucho mayores que los positivos.

15/10/2018
Consejo
Rompe con la rutina al correr

A continuación compartimos algunos consejos para romper la rutina al correr y mantenerte motivado.

24/09/2018
Consejo
Eliud Kipchoge - 12 razones para ser como el

Aquí ofrecemos 12 buenas razones por las cuales el notable keniano fue capaz de lograr el objetivo.

18/09/2018
Consejo
Los cinco errores que estás cometiendo si entrenas y no adelgazas

Subirte al escalador a ver una serie de Netflix no hará que pierdas esos kilitos demás ni que endurezcas la cola. Los cinco errores capitales.

04/09/2018
Consejo
Consejos para perder peso corriendo

Recomendaciones para alcanzar mejores rendimientos.

31/08/2018
Consejo
Los diez errores más comunes al correr

A correr bien se aprende y evitar los errores más comunes puede ser de gran ayuda.

22/08/2018
Consejo
Supera lesiones escuchando al cuerpo

Tips para cuidar tu cuerpo

20/08/2018
Consejo
Recupera la motivación para entrenar en cinco pasos

Lentamente el frío finalmente se va a ir. Nos cuesta volver a arrancar. ¿No sabes dónde quedó tu motivación para correr? Lee estos cinco puntos y volve a la pista hoy mismo

13/08/2018
Consejo
Consejos para entrenar cuando hay viento

Lo importante es el esfuerzo realizado, no la velocidad.

09/08/2018
Consejo
Qué estilo musical mejorar el rendimiento; al correr y cuál lo empeora

Un estudio indago el impacto en la perfomance de los runners según el tipo de música que escuchan mientras corren. La música mejora el rendimiento hasta un 15 por ciento.

17/07/2018
Consejo
Tips para que el invierno no te gane: ¿cómo correr con frío?

Cuando hay ganas no hay excusas. Pero muchas veces el clima nos amedrenta. Se viene el invierno y te damos tips de cómo tenés que prepararte para que el frío no te gane.

05/07/2018
Consejo
El juego de la infancia que te puede marcar el abdomen y bajar la panza

De la escuela al gimnasio. Además de hacer abdominales, hay otras formas para tener óptima esa parte del cuerpo.

29/05/2018
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