Notas / Nutrición y Salud

Nutrición y Salud
Prepara tu gel energético en casa, con semillas de chia

Una receta saludable y económica

18/10/2018
Nutrición y Salud
¿Cómo cambia el running al cerebro?

Correr tiene múltiples beneficios para la salud. Al correr, se tiene mejor conectividad funcional en el cerebro, entre otros tantos. Te contamos como.

14/10/2018
Nutrición y Salud
Llega el calor y bajar la panza en un mes no es imposible

No se trata de un producto milagroso que derrite la grasa sólo con ponértelo. Perder la barriga en un mes es más que posible.

13/10/2018
Nutrición y Salud
Sufrir el tremendo dolor en el bazo

Qué hacer cuando aparece en la carrera? Consejos.

13/10/2018
Nutrición y Salud
12 minutos de yoga para tener huesos más fuertes

El yoga puede ayudarte a reducir y eliminar estrés, combatir la ansiedad y a perder peso.

13/10/2018
Nutrición y Salud
Los runners nos preguntamos ¿en dónde está el calcio?

El calcio es uno de los minerales esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo.

13/10/2018
Nutrición y Salud
¿Correr disminuye el cáncer de mama?

Tan solo por el hecho de ser mujeres, somos susceptibles a padecer esta enfermedad y sobre todo, al tener poca información al respecto, puede afectarnos en demasía.

13/10/2018
Nutrición y Salud
¿Cómo debo hidratarme mientras corro?

El agua y las bebidas hidratantes sacian la sed, pero tienen distintos componentes y resultados en el organismo.

13/10/2018
Nutrición y Salud
Así es como la cafeína te ayuda en tu entrenamiento

Sin duda alguna, la cafeína es la sustancia estimulante más consumida del mundo.

01/10/2018
Nutrición y Salud
Si empiezo ya ¿Cuánto tiempo tardo en ponerme en forma?

Los gimnasios no hacen el agosto: hacen el septiembre.Sabe que, a medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%

30/09/2018
Nutrición y Salud
Productos prohibidos si querés ser un runner sano

Algunos productos que podemos encontrar fácilmente en el supermercado están completamente contraindicados para llevar una vida saludable.

27/09/2018
Nutrición y Salud
Los siete mejores ejercicios para perder peso con rapidez

Varios expertos en nutrición y entrenadores personales han puesto en común las actividades físicas que debes hacer para adelgazar.

21/09/2018
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