Del aperitivo a la sobremesa. Para bajarlas, habrá que caminar 4 horas. En algunas reuniones las rondas de alcohol pueden durar 6 horas.

Los ultramaratonistas, son gente un tanto particular. Recientemente llegado de su último logro, el Everest Trail Race, Gonzalo Peñalva y su coach nos hablan de la alimentación.

Si en el transcurso de tres décadas 50 hombres corren 3510 maratones, ¿su salud cardiaca se verá afectada o mejorará

Escapa de las malas costumbres y busca nuevas maneras para deshacerte de esos kilos de más.

Los motivos de un dolor habitual entre los hombres corredores. Uno de cada siete hombres experimenta dolor testicular producido por el varicocele.

Una brillante nota de SoyMaratonista

Nuestra infusión tradicional es una de las mejores.

El reloj es el instrumento que deberías tener siempre a mano cuando te propones perder peso.

Sabemos que la alimentación es uno de los pilares básicos del deporte. Que comer para recuperarte después del ejercicio

ida saludable: sólo la mitad de los que deciden cambiar un hábito pueden sostenerlo un año después. Tomar más agua, hacer actividad física o dejar de fumar.

Correr cinco kilómetros a la semana es una fórmula efectiva para reducir la grasa en algo más de cinco kilos, pero siempre y cuando esté combinado con una alimentación adecuada.

Una nota de Àlex Pérez Caballero