Una receta saludable y económica

Correr tiene múltiples beneficios para la salud. Al correr, se tiene mejor conectividad funcional en el cerebro, entre otros tantos. Te contamos como.

No se trata de un producto milagroso que derrite la grasa sólo con ponértelo. Perder la barriga en un mes es más que posible.

Qué hacer cuando aparece en la carrera? Consejos.

El yoga puede ayudarte a reducir y eliminar estrés, combatir la ansiedad y a perder peso.

El calcio es uno de los minerales esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo.

Tan solo por el hecho de ser mujeres, somos susceptibles a padecer esta enfermedad y sobre todo, al tener poca información al respecto, puede afectarnos en demasía.

El agua y las bebidas hidratantes sacian la sed, pero tienen distintos componentes y resultados en el organismo.

Sin duda alguna, la cafeína es la sustancia estimulante más consumida del mundo.

Los gimnasios no hacen el agosto: hacen el septiembre.Sabe que, a medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%

Algunos productos que podemos encontrar fácilmente en el supermercado están completamente contraindicados para llevar una vida saludable.

Varios expertos en nutrición y entrenadores personales han puesto en común las actividades físicas que debes hacer para adelgazar.