Los deportistas y el resto de los mortales, estamos a la búsqueda de la mejor dieta para llegar a un rendimiento óptimo. Aquí la respuesta de científicos.

Seguir entrenando bajo el calor puede parecer una locura para los \'runners\', pero si se hace con cabeza no hay por qué esperar hasta el otoño.

Un nuevo estudio demostró que permite que el cuerpo permanezca décadas más joven a medida que envejece.

Claves para cuidar una parte fundamental de tu cuerpo

Tips para cuidar tu cuerpo

Alimentos para mejorar tu rendimiento

A veces correr implica también un componente de estrés y normalmente no podemos dedicarle todo el tiempo que nos gustaría.

La alimentación es una de las claves para postergar el agotamiento prematuro.Las recomendaciones de los especialistas para reservar las energías y mejorar el rendimiento.

Alimentos para mejorar tu rendimiento

Recomendaciones para cuidarte y no perder tu pasión

Tres diías detox para limpiar tu organismo. Esta dieta expres detox es ideal para bajar esos kilos y favorecerá la eliminación de líquidos en tres día

Los entrenamientos ideales para luchar contra la osteoporosis o la artritis, así como mejorar la salud cardiovascular y reducir el estrés