Notas / Nutrición y Salud

Nutrición y Salud
Una maratón de brindis que suma 1.000 calorías, Navidad

Del aperitivo a la sobremesa. Para bajarlas, habrá que caminar 4 horas. En algunas reuniones las rondas de alcohol pueden durar 6 horas.

22/12/2018
Nutrición y Salud
Los alimentos más extraños para comer en una ultramaratón

Los ultramaratonistas, son gente un tanto particular. Recientemente llegado de su último logro, el Everest Trail Race, Gonzalo Peñalva y su coach nos hablan de la alimentación.

06/12/2018
Nutrición y Salud
Correr podría ser saludable para el corazón... o no

Si en el transcurso de tres décadas 50 hombres corren 3510 maratones, ¿su salud cardiaca se verá afectada o mejorará

06/12/2018
Nutrición y Salud
Cinco errores en las dietas para bajar de peso

Escapa de las malas costumbres y busca nuevas maneras para deshacerte de esos kilos de más.

03/12/2018
Nutrición y Salud
¿A vos también te duelen los testículos después de correr?

Los motivos de un dolor habitual entre los hombres corredores. Uno de cada siete hombres experimenta dolor testicular producido por el varicocele.

03/12/2018
Nutrición y Salud
Los 3 errores más comunes de quienes pierden demasiado peso corriendo

Una brillante nota de SoyMaratonista

03/12/2018
Nutrición y Salud
Conoce el increible poder del mate

Nuestra infusión tradicional es una de las mejores.

30/11/2018
Nutrición y Salud
A qué horas comer si querés adelgazar

El reloj es el instrumento que deberías tener siempre a mano cuando te propones perder peso.

30/11/2018
Nutrición y Salud
La mejor alimentación después de entrenar

Sabemos que la alimentación es uno de los pilares básicos del deporte. Que comer para recuperarte después del ejercicio

30/11/2018
Nutrición y Salud
Sólo la mitad de los que deciden cambiar un hábito pueden sostenerlo

ida saludable: sólo la mitad de los que deciden cambiar un hábito pueden sostenerlo un año después. Tomar más agua, hacer actividad física o dejar de fumar.

29/11/2018
Nutrición y Salud
¿Cuántos kilómetros debo correr a la semana para adelgazar?

Correr cinco kilómetros a la semana es una fórmula efectiva para reducir la grasa en algo más de cinco kilos, pero siempre y cuando esté combinado con una alimentación adecuada.

24/11/2018
Nutrición y Salud
¿Qué tiene de especial la dieta de Kílian Jornet?

Una nota de Àlex Pérez Caballero

19/11/2018
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