Notas / Nutrición y Salud

Nutrición y Salud
Adelgazar verdaderamente en siete días siguiendo estos pasos

Realizar este hábito diariamente hará que mejores en tu progreso de pérdida de peso. No cuesta nada, es sencillo y te ayudará muchísimo

01/01/2019
Nutrición y Salud
A los 40 años, estos son los ejercicios que más te convienen

Los entrenamientos ideales para luchar contra la osteoporosis o la artritis, así como mejorar la salud cardiovascular y reducir el estrés

01/01/2019
Nutrición y Salud
Una maratón de brindis que suma 1.000 calorías, Navidad

Del aperitivo a la sobremesa. Para bajarlas, habrá que caminar 4 horas. En algunas reuniones las rondas de alcohol pueden durar 6 horas.

22/12/2018
Nutrición y Salud
Tips para pasar Navidad sin excesos alimenticios

Algunas claves para que no sumemos kilos de más

21/12/2018
Nutrición y Salud
DESPUÉS DE NAVIDAD UNA DIETA DESINTOXICANTE

¿Te has pasado con la comida o la bebida esta navidades? Te contamos como desintoxicarte.

21/12/2018
Nutrición y Salud
Tips para mantenerte corriendo en la temporada navideña

Durante la temporada de fin de año es difícil mantenerse corriendo, entre las múltiples celebraciones, compras y vacaciones queda poco tiempo.

15/12/2018
Nutrición y Salud
Entrenar con calor riesgos que podes evitar

Seguí estos consejos para no terminar extenuado en un día como hoy

08/12/2018
Nutrición y Salud
Los alimentos más extraños para comer en una ultramaratón

Los ultramaratonistas, son gente un tanto particular. Recientemente llegado de su último logro, el Everest Trail Race, Gonzalo Peñalva y su coach nos hablan de la alimentación.

06/12/2018
Nutrición y Salud
Correr podría ser saludable para el corazón... o no

Si en el transcurso de tres décadas 50 hombres corren 3510 maratones, ¿su salud cardiaca se verá afectada o mejorará

06/12/2018
Nutrición y Salud
Cinco errores en las dietas para bajar de peso

Escapa de las malas costumbres y busca nuevas maneras para deshacerte de esos kilos de más.

03/12/2018
Nutrición y Salud
¿A vos también te duelen los testículos después de correr?

Los motivos de un dolor habitual entre los hombres corredores. Uno de cada siete hombres experimenta dolor testicular producido por el varicocele.

03/12/2018
Nutrición y Salud
Los 3 errores más comunes de quienes pierden demasiado peso corriendo

Una brillante nota de SoyMaratonista

03/12/2018
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