Notas / Nutrición y Salud

Nutrición y Salud
¿Es sano correr a temperaturas de más de 30 grados?

Seguir entrenando bajo el calor puede parecer una locura para los \'runners\', pero si se hace con cabeza no hay por qué esperar hasta el otoño.

24/01/2019
Nutrición y Salud
Correr rejuvenece 35 años el corazón y el cerebro

Un nuevo estudio demostró que permite que el cuerpo permanezca décadas más joven a medida que envejece.

12/01/2019
Nutrición y Salud
Rodillas sanas para una mejor carrera

Claves para cuidar una parte fundamental de tu cuerpo

12/01/2019
Nutrición y Salud
¿Qué es la \"leche dorada\" y cuáles son sus propiedades?

Alimentos para mejorar tu rendimiento

10/01/2019
Nutrición y Salud
Consejos para runners embarazadas

Tips para cuidar tu cuerpo

10/01/2019
Nutrición y Salud
Correr, lo mejor contra la disfunción eréctil

Si te preocupa que tu pareja está teniendo problemas de erección, hay algo que le va a ayudar sin necesidad de recurrir a ningún medicamento: correr.

07/01/2019
Nutrición y Salud
Correr en vacaciones, un gran placer

A veces correr implica también un componente de estrés y normalmente no podemos dedicarle todo el tiempo que nos gustaría.

07/01/2019
Nutrición y Salud
Inesperados beneficios de dormir una siesta de 20 minutos en el trabajo

Donald Trump se enorgullece de poder sobrevivir durmiendo tan solo cuatro o cinco horas, lo que le permite tener mucho tiempo para leer noticias, ver la televisión y tuitear.

07/01/2019
Nutrición y Salud
¿Por qué es importante el equilibrio osmótico para un corredor?

Conoce las razones de su importancia

04/01/2019
Nutrición y Salud
Frutos secos: los poderosos aliados de los runners

Alimentos para mejorar tu rendimiento

04/01/2019
Nutrición y Salud
Alimentos que ayudan a correr durante más tiempo sin cansarse

La alimentación es una de las claves para postergar el agotamiento prematuro.Las recomendaciones de los especialistas para reservar las energías y mejorar el rendimiento.

04/01/2019
Nutrición y Salud
Consejos para correr en los días de mucho calor

Recomendaciones para cuidarte y no perder tu pasión

02/01/2019
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