Notas / Nutrición y Salud

Nutrición y Salud
¿Realmente sirven los baños de hielo para después del ejercicio?

Cristiano Ronaldo lo hace y ss habitual entre los jugadores de rugby, los ciclistas y en otras disciplinas deportivas.

18/10/2019
Nutrición y Salud
Que le pasa tu cuerpo cuando estas dos semanas sin hacer ejercicio

Según un estudio, dos semanas de inactividad pueden llegar a disminuir los niveles de condición física. Lo más importantes es: cuánto tiempo te llevará en recuperarla.

18/10/2019
Nutrición y Salud
¿Cómo cambia el running al cerebro?

Correr tiene múltiples beneficios para la salud. Al correr, se tiene mejor conectividad funcional en el cerebro, entre otros tantos. Te contamos como.

14/10/2019
Nutrición y Salud
Llega el calor y bajar la panza en un mes no es imposible

No se trata de un producto milagroso que derrite la grasa sólo con ponértelo. Perder la barriga en un mes es más que posible.

14/10/2019
Nutrición y Salud
Sufrir el tremendo dolor en el bazo

Qué hacer cuando aparece en la carrera? Consejos.

13/10/2019
Nutrición y Salud
12 minutos de yoga para tener huesos más fuertes

El yoga puede ayudarte a reducir y eliminar estrés, combatir la ansiedad y a perder peso.

13/10/2019
Nutrición y Salud
Los runners nos preguntamos ¿en dónde está el calcio?

El calcio es uno de los minerales esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo.

13/10/2019
Nutrición y Salud
¿Cómo debo hidratarme mientras corro?

El agua y las bebidas hidratantes sacian la sed, pero tienen distintos componentes y resultados en el organismo.

13/10/2019
Nutrición y Salud
Así es como la cafeína te ayuda en tu entrenamiento

Sin duda alguna, la cafeína es la sustancia estimulante más consumida del mundo.

01/10/2019
Nutrición y Salud
Si empiezo ya ¿Cuánto tiempo tardo en ponerme en forma?

Los gimnasios no hacen el agosto: hacen el septiembre.Sabe que, a medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%

30/09/2019
Nutrición y Salud
Productos prohibidos si querés ser un runner sano

Algunos productos que podemos encontrar fácilmente en el supermercado están completamente contraindicados para llevar una vida saludable.

27/09/2019
Nutrición y Salud
Los siete mejores ejercicios para perder peso con rapidez

Varios expertos en nutrición y entrenadores personales han puesto en común las actividades físicas que debes hacer para adelgazar.

21/09/2019
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