El yoga puede ayudarte a reducir y eliminar estrés, combatir la ansiedad y a perder peso.

El calcio es uno de los minerales esenciales para el funcionamiento de nuestro organismo.

Tan solo por el hecho de ser mujeres, somos susceptibles a padecer esta enfermedad y sobre todo, al tener poca información al respecto, puede afectarnos en demasía.

El agua y las bebidas hidratantes sacian la sed, pero tienen distintos componentes y resultados en el organismo.

Sin duda alguna, la cafeína es la sustancia estimulante más consumida del mundo.

Los gimnasios no hacen el agosto: hacen el septiembre.Sabe que, a medio plazo, puede mejorar su estado hasta en un 90%

Algunos productos que podemos encontrar fácilmente en el supermercado están completamente contraindicados para llevar una vida saludable.

Varios expertos en nutrición y entrenadores personales han puesto en común las actividades físicas que debes hacer para adelgazar.

La respuesta a una pregunta del mundo runner

Así se abre correctamente las bananas,. Los monos y una técnica que deja en ridículo a los humanos. Tiene un alto contenido de potasio y el potasio es un electrolito importante que se pierde en la transpiración.

La salud bucodental y practicar running están estrechamente relacionados ya que repercute tanto en el rendimiento como en el bienestar general

Una nutrición adecuada puede actuar sobre el proceso de envejecimiento. Te damos un listado de alimentos antioxidantes para que puedas proteger mejor a tu cuerpo.